몸이..

[…]

40대 중반 남자 인데요.
사무직은 아닌데 살이 쪄요..
정확히 말하자면 살이 찌는 건지 몸이 붓는건지.
뭐랄까 나이가 먹을 수록 몸이 더 통통해진달까요..(175/80)
늦은 저녁부터는 팔다리가 혈액순환이 잘 안되는지 저리다 ..하고요.
이거 무슨 문제가 있는걸까요?
술은 잘 안마시고 여직 담배는 피는데..
좀 걱정되기도 하고요.
아님 남자들도 경년기 시기오면
살도 찌고 좀 그런지;
아무튼 관리를 안하니 .. 좀 그래요 ㅠㅠ

[...]

스트레칭이라도 해보세요.
혈액순환이 잘 안되시는듯.
운동 시작하시길 바라요.

[ker]

주 2회라도 운동하고 수시로 계단 오르기. 스트레칭 하면 좋아요
40대 넘어가면 아무래도 쪄요

[ㅇㅇㅇ]

심장 기능이 떨어졌거나 혈관이 좁아진 듯요

[..]

댐배를 피는데 혈관 건강이 좋을리가 있나요?
팔 다리 저린게 당연해요.
죽기살기로 싸워서라도 담배 끊도록 만드세요.

[…]

혈액검사요? ㅎ 그런거 하는 사람이면
자기 관리 하는 사람이죠~
담배를 그렇게 말해도 안끊더라구요 ㅎ
심장기능 저하나 혈관 좁아진게 맞는것도 같네요..

저도 잔소리하기 지쳐서.. 그냥 두고 있는데
아마 크게 아파봐야 결심할듯.. 싶네요
아프면 요양원에 혼자 가야된다.. 반협박? 으로 말해도
금연할 생각을 안하네요~

[ᆢ]

운동이 답..
격한 운동 아니라 스트레칭정도만 해줘도 혈액순환에 좋죠

[..]

국가검진은 하고 있나요?
당뇨는 아닌가 걱정이네요.

[당뇨]

가능성이 큰데요. 병원 안가더라도 쿠팡에서 혈당체크기 사서 채혈해 체크해보세요. 아침에 일어나자마자 체크해서 공복혈당 보시고 식후.즉 밥 먹기 시작하고부터 2시간 지나서 식후혈당 재보시구요.
당뇨 비만 흡연 이면 심장질환 뇌혈관질환 예약이에요.시부모님이나 시조부모님은 건강이 어떠신가요.비슷하게 흘러갈 확률 크구요.

[오]

당뇨님 감사합니다! 집에서도 체크 가능하다니!!
너무 감사합니다~~
혈당 검사해볼게요~~~