6시이후 안먹고 움직여도
더럽게(죄송) 안빠지네요
올해50 완경인것같아요. 오락가락
하루단식이라도 하고싶은데
이놈의 의지박약
3일.5일 단식하시는분들
배고플때 어떻게 하시나요?
( 굶으면 안된다고 조언하시는분은 죄송하지만 패스요
3일은 단식해도 될 몸뚱이예요 ㅜㅜ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루라도 단식하고싶어요
ㄷㄷ 조회수 : 1,634
작성일 : 2023-01-29 16:02:51
IP : 14.33.xxx.2
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭔가를
'23.1.29 4:08 PM (220.75.xxx.191)마셔야죠
레몬수 마시면 레몬디톡스고
채소 삶아 갈아 마시면
해독주스디톡스고 뭐 그런거죠
생으로 물만 마시는건 힘들지만
암데도 안가고 집에만 있으면 가능해요
근데 단식자체보단 보식을 정말
철저히 해야돼요2. ...
'23.1.29 4:12 PM (203.210.xxx.5) - 삭제된댓글제로 콜라나 탄산수라도 마시면서 하세요.
제로 콜로 마시면 뇌에서 어쩌고 저쩌고 해서 식욕이 더 어쩌고 하는 제로 콜루 한 번도 안 마셔본 방구석 유튜브 여포들 말 패스하시고요.
한 캔 마시면 그 포만감으로 세네 시간 버틸 수 있어요.3. ㅇㅇ
'23.1.29 4:12 PM (119.198.xxx.18) - 삭제된댓글1. 음식량을 점점 줄인다
2. 공복시간을 점점 늘린다
시간 늘리다보면 하루단식도 어렵지 않을 거예요.
배고플때 어떻게 하느냐
음식 섭취량을 줄이세요
그럼 조금만 먹어도 배부를때가 옵니다.
음식은 안먹으면 안먹을수록 안땡깁니다.
그리고 3일 5일 단식하겠다 맘먹지 마시구요
1,2를 반복하세요
그게 익숙해지시면
1일1식 소식하다가
2일1식 하다가
3일 1식 이렇게 되는거예요.4. 원글
'23.1.29 4:25 PM (223.38.xxx.203)정성스러운 댓글 정말 감사합니다
꼼꼼히 읽어볼게요!♡5. 윗님
'23.1.29 4:38 PM (210.221.xxx.92)윗님 감사해요
헐
그런거군요
2일 1식 3일 1식
ㅠㅠㅠ
저는 못할것 같아요 도저히6. 천천히
'23.1.29 6:59 PM (183.97.xxx.120)오래 씹으면 양이 적어도 견딜 수 있어요
소식하다 보면 위 크기가 줄어요7. ..
'23.1.30 2:43 PM (5.31.xxx.16)소식 참고합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1429401 | 치킨먹어도 살이 빠져요 10 | 야호 | 2023/01/29 | 5,045 |
| 1429400 | 와ㅡㅡ굥정부ᆢ정말 교육까지ᆢ개판 16 | 극스트레스 .. | 2023/01/29 | 4,697 |
| 1429399 | 여름이 그나마 좋은점 5 | ... | 2023/01/29 | 2,747 |
| 1429398 | 물가가 너무 올라서 올해 간헐적 단식을 쭉 7 | 신천지야 | 2023/01/29 | 3,595 |
| 1429397 | 저 내일 면접봐요. 19 | ., | 2023/01/29 | 3,133 |
| 1429396 | 먹고싶은게 너무 많아요 ㅠㅠㅠㅜ 2 | ㅇㅇ | 2023/01/29 | 2,434 |
| 1429395 | 세탁기 이름에 따른 차이가 있나요? 4 | 흐음.. | 2023/01/29 | 1,237 |
| 1429394 | 선생님들께 질문드려요 2 | ㅇㅇ | 2023/01/29 | 1,067 |
| 1429393 | 강혜정은 요즘 통.. 36 | 왜 안나오나.. | 2023/01/29 | 23,004 |
| 1429392 | 윤석열 공약, 전기요금 동결.jpg 8 | 한 스푼 | 2023/01/29 | 1,913 |
| 1429391 | 칙칙한얼굴에 잡티 얼굴에 뭐해야 할까요? 3 | 40대피부관.. | 2023/01/29 | 2,892 |
| 1429390 | 걸어서 환장속으로 넘 재밌던데요 | 00 | 2023/01/29 | 2,065 |
| 1429389 | 학부모 입장에서 조언 부탁드립니다. 15 | ... | 2023/01/29 | 5,778 |
| 1429388 | 이런 경우는 어떻게 표현을 하는게 좋을까요 3 | 별걸 다 질.. | 2023/01/29 | 981 |
| 1429387 | 면 라벨에 자수로 이름 새겨주는 곳(온라인) 있나요? 6 | ㅡ | 2023/01/29 | 1,400 |
| 1429386 | 고1 자녀 휴대폰관리 어떤걸로 하세요? 7 | 관리 | 2023/01/29 | 1,524 |
| 1429385 | 머리는 좋은데 공부를 좋아하지 않는 아이 28 | 공부고민 | 2023/01/29 | 5,576 |
| 1429384 | TV가 진짜 볼게 없네요 10 | @@ | 2023/01/29 | 4,813 |
| 1429383 | 일타 스캔들에서요 12 | .... | 2023/01/29 | 7,528 |
| 1429382 | 정시합격 긴 시간 어떻게 기다리셨어요? 12 | ㅇㅇ | 2023/01/29 | 4,088 |
| 1429381 | 못먹는 과일 12 | 과일 | 2023/01/29 | 3,349 |
| 1429380 | 냉장고 2년된 멸치 5 | 냉장고 | 2023/01/29 | 2,982 |
| 1429379 | 82쿡 사랑합니다. 18 | ㅋㅋㅋ | 2023/01/29 | 2,702 |
| 1429378 | 올케어반 있어요? 6 | 현실에 | 2023/01/29 | 4,682 |
| 1429377 | 다이소도 가격이 다 오른거맞죠? 1 | 내린건뭐니?.. | 2023/01/29 | 3,743 |