단식 잘아시는분 있으신가요
작성일 : 2023-01-27 12:31:37
3590559
예를 들어서
어제 저녁 8시 식사 종료되고나면
8시 이후부터 단식시작인가요
아니면 잠자고 담날부터 시작잌가요?
IP : 222.97.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 최종식사
'23.1.27 12:47 PM
(220.75.xxx.191)
기준으로 그때부터죠
8시에 드셨으면 담날 점심 드시면 됨
근데 효과는 확실히 저녁을 6시 전에
끝내는게 좋긴해요
2. 아
'23.1.27 12:47 PM
(220.75.xxx.191)
체중감량이 목표일 경우엔요^^
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