51세 영양제 추천 부탁드려요

[ㅇㅇ]

아침에 손관절 붓고 아파요. 항상 손이 아프구요
(류마티스 검사 두번했는데 수치는 괜찮다고)
정수리 탈모있구요 . 아직 폐경전이지만 슬슬 골다공증 신경써야 할거같구요

비오틴 먹을까 싶은데...괜찮겠죠?
또 뭐가 좋을까요?
2-3개만 일단 먹어보려구요
오메가3는 노르딕인가 먹다가 계속 ㅅㅅ가 나서
못먹었어요... 저한테 맞는 것으로 다시 이것저것 먹어봐야 할까요?

[. .]

코큐텐이요~

[..]

오메가3 안맞으면 생선구이 많이 드세요
고려은단 비타민c 추가
코스트코 글루코스민여
Msm 식이유황도 들어서 관절에 좋아요
https://link.coupang.com/a/NbRsv

[ㅇㅇ]

감사합니다
뭔가 든든한 느낌이네요
하나씩 먹어볼게요~~

[52세]

오메가3 칼슘 마그네슘 비타민 D 먹네요.

[ㅇㅇ]

감사합니다~^^