나이들며 잠을 못자고 멍하니 있다가도 울화가 나거나 집중이 안되는거...이런저런 후회나 상념들이 올라오면 그 생각을 보내지 못하고 붙잡고 있다가 , 넘 힘들어서 스마트폰으로 상념을 막아요. 차라리 일을 하면 상념이 없어지는데 연휴같이 휴일이 길때는 힘드네요. 명상을 하면 나아질까요?
가장어랴운게 마음수련같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
상념에서 어떻게 벗어나세요?
상념 조회수 : 1,775
작성일 : 2023-01-24 22:19:23
IP : 211.248.xxx.147
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'23.1.24 10:23 PM (220.117.xxx.61)그게 신기하게 나이를 먹으면서
건망증이 생기고 잊혀집니다.
마음에서 전부 내보내집니다. 어느순간에2. 000
'23.1.24 10:24 PM (14.40.xxx.74)저는 일기를 써요
일기를 쓰다보면 내 잡다한 생각이나 쓸데없는 고민, 불안이 많이 해소됩니다3. 그러게요
'23.1.24 11:07 PM (49.1.xxx.141)머리가 단순해져요. 그걸 느끼겠어요.
그리고 잊어요.
아, 그런일이 있었지. 가끔 생각나는데 그런갑다로 넘어가요.
무언가 취미생활을 해보세요.
저는 소설 읽기요. 만화책 보기도 있어요.
집중해서 읽다보면 멍해집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1427562 | 이런날 숙소와서 난방 28-29도 하네요;;; 67 | ㅇㅇ | 2023/01/24 | 24,875 |
| 1427561 | 잔소리 노이로제 1 | .. | 2023/01/24 | 1,167 |
| 1427560 | 헤라 자일비누 8 | ... | 2023/01/24 | 2,893 |
| 1427559 | 요양보호사 오전 오후 두 분 써 보신 분~ 13 | ... | 2023/01/24 | 3,844 |
| 1427558 | 시부모님이 두분 다 90세가 넘으셨는데요 15 | 살다보니 | 2023/01/24 | 8,557 |
| 1427557 | 유재석 닮은꼴 더글로리 정성일 3 | ㅎㅎ ㅎ | 2023/01/24 | 3,159 |
| 1427556 | 추워서.. 5 | 건강 | 2023/01/24 | 2,594 |
| 1427555 | 도자기 안료에 물 섞어도 되나요 5 | ........ | 2023/01/24 | 519 |
| 1427554 | 세뱃돈 진짜 없어져야지 16 | 어휴 | 2023/01/24 | 7,352 |
| 1427553 | 드디어 세탁기가 얼었어요 ㅠㅠ 13 | 구듀 | 2023/01/24 | 5,952 |
| 1427552 | 이동시 식사대용 식품이요.(떡 제외) 8 | ^^ | 2023/01/24 | 1,894 |
| 1427551 | 쿠*을 시작했는데 죄책감이 26 | ㅁㅁㅁ | 2023/01/24 | 15,436 |
| 1427550 | 돈이 좀 있는데 그 돈을 자식네 도와 줘야한다면 27 | 손주 | 2023/01/24 | 6,852 |
| 1427549 | 서울에 바람 많이부나요? 2 | 안녕하세요 .. | 2023/01/24 | 856 |
| 1427548 | 기하 미적 선택 필수 9 | 대입 | 2023/01/24 | 2,170 |
| 1427547 | 사이버 대학에 다니는데요 6 | 골라주세요~.. | 2023/01/24 | 2,475 |
| 1427546 | 개념녀 많은 82쿡 분들 이해 안되는 거 하나 27 | 난방 | 2023/01/24 | 5,153 |
| 1427545 | 명절, 엄마의 속마음이래요 ㅎㅎ 9 | .. | 2023/01/24 | 7,746 |
| 1427544 | 씽크대랑 세면대에 물 틀어놔야 되나요 7 | 추추 | 2023/01/24 | 2,496 |
| 1427543 | 김건희 입김이 너무 쎈거 같다. [대만 방송에서] 5 | 예화니 | 2023/01/24 | 3,030 |
| 1427542 | 고생끝에 낙이 온다를 믿으세요? 12 | 고생끝에 | 2023/01/24 | 4,137 |
| 1427541 | 초등 5. 스키. 2시간 강습에 업다운도 배우는거 아닌가요? 2 | 스키 | 2023/01/24 | 1,254 |
| 1427540 | 상념에서 어떻게 벗어나세요? 3 | 상념 | 2023/01/24 | 1,775 |
| 1427539 | 언 콩나물 먹을 수 있나요? 4 | 빗소리 | 2023/01/24 | 3,077 |
| 1427538 | 여드름붉은 흉터-연고 뭐가 좋은지 아실까요 7 | 여드름흉터 .. | 2023/01/24 | 1,749 |