끊임없는 전과 잡채와 과일과 안주로 2kg 찐살..
어제 집에 와서 20시간 단식하고 지금 재보니 다 빠졌네유 ㅎㅎ
20시간이라 해봐야 저녁 일찍 6시에 먹고
피곤해서 12시간 가까이 자다깨다 하다보니
어느새 이 시간이네요
몸안에 포도당과 글리코겐이 이제 다 빠졌나봅니다.
이제 지방 좀 쓰고 낡은 세포 잡아먹게(자가포식)
낼 아침까지만 단식해 보렵니다
이게 간헐적 단식이쥬 ㅎㅎ
2끼 이상 단식은 처음 해보는데
명절에 넘 먹은 게 많아서 배도 안고프고 컨디션 가뿐하니 좋네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
설에 찐 살 다 빠졌네요
.. 조회수 : 4,636
작성일 : 2023-01-24 14:02:20
IP : 112.151.xxx.36
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 잘하셨어요
'23.1.24 2:09 PM (220.75.xxx.191)급찐급빠죠 ㅎㅎ
2. 좋아
'23.1.24 2:13 PM (118.41.xxx.35)마라상궈시켜서 생미나리 같이먹고있어요
낼부터굶겠어요 ㅋㅋ저는3. 아하.
'23.1.24 3:09 PM (125.246.xxx.200)저도 뷔페에서 모임있었는데 찐살 다 빠졌어요.숙변될까바 변비약먹은게 다인데.
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