저 열등감 피해의식있는데요(책, 상담추천 부탁합니다)

[유리멘탈]

안녕하세요

제가 겉으론 사람들과 잘지내는 것 처럼 보이는데

속으로는 열등감 피해의식때문에 많이 괴로워해요

늘 머릿속에는 인간관계에 대해서 생각이 가득차있어요. 

나를 싫어하면 어쩌지 혹은 그룹 내에서 다른 사람이 더 주목받으면 그 사람에 대한 질투심도 마음속에서 피어오르고 

예의없는 사람은 막 싫어하고 판단하고, 또 섣불리 편견도 가져요. 

이런 쓸데없는 생각때문에 효율적으로 제 삶에 집중을 못할때가 많아요

그래서 최근에 더욱더 이런 제 모습을 깨달아가면서 마음고치려고 노력중이에요

이런 문제와 관련해서 도움될만한 책이 있으면 추천부탁드려요

그리고 심리상담같은 것도 받아보고싶은데 혹시 도움 받으신 분 계신가요. 전화상담 같은걸 해보려고요. 

현재는

마녀의 하루 중 5분이라는 유투부 채널을 최근 알게되었는데 그분의 말씀이 도움이 많이 되고있어요. 

[요즘]

법륜스님 유튜브 자주 보는데
추천드려요

[129]

본인을 객관화 하신게 더 대단하세요..

[불교공부가]

자존감 찾는데는 최고입니다

[유리유리]

감사합니다 ㅠ.ㅠ