수면유도제 끊는법
작성일 : 2023-01-12 09:21:17
3582138
불면증도 없는데 일이 워낙 많아서 하루2~4시간 밖에 못 잘 때도 많다보니 그 시간에 잠 못 들까봐 혹은 설잠잘까봐 수면유도제를 먹고 있어요
부작용 크겠죠? 월2천 번다고 몸과 정신이 다 망가질까봐 걱정이에요ㅜ
당장 끊어야는덕 당장 눈 앞만보고 약을 먹으니
부작용 많겠죠? 약국에서 파는 수면유도제요ㅠ
IP : 124.49.xxx.61
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.1.12 9:25 AM
(124.5.xxx.99)
우리 시댁 어른도 하루 4시간 토탈수면시간
70대인데 아주 장신력 좋도 머리가 영리한분이다
느껴져요
어렸을때야 그게 가능한가 했는데
깊이잠드나봐요
모든약에는 부작용이 존재한다니
그냥 몸을믿고 피곤하면 잠들겠죠
저라면 못먹어요 약은
2. 음
'23.1.12 9:25 AM
(1.222.xxx.103)
불면증이 없는데 왜 드실까요...
그정도면 한칼에 끊고 못자면 다시 먹는게 맞아요.
3. 조금 전
'23.1.12 9:28 AM
(114.206.xxx.167)
아침마당에 약사가 나와 몸에 좋은 질 좋은 음싣을 먹는 게 우선이래요. 몸에 염증이 많을수록 불면증 올 확률이 높다고.
수면유도제가 항히스타민 성분이라네요.
4. 음
'23.1.12 9:33 AM
(1.222.xxx.103)
좀전에 수면일기 써보라는 의사는....@@
불면증 환자는 잠에 대한 집착을 버려야 희망이 보여요.
날지는 것 자체가 두려운데 몇시간 잤나 카운팅하라니
그정도면 하루이틀 잠설치는 사람 정도나 가능
5. 내과의사
'23.1.12 9:47 AM
(49.1.xxx.141)
오래 먹어도 되는 위장약을 타오는데 그거 주는 여의사가 하는 말이,
그 어떤 좋은 약 이라도 오래먹으면 반드시 부작용이 있다고 했어요.
약 오래 먹지 말라는 말 이지요.
원글님은 왜 약을 먹을까요. 아직 젊은분인듯 한데요.
약 먹지말고 하루 한 시간 잠자기 직전에 땀빼는 운동을 하심이 어떨까요.
6. ..
'23.1.12 10:14 AM
(220.92.xxx.242)
멜라토닌으로 드세요. 영양제라서 문제 없어요.
7. 딸기맛
'23.1.12 10:20 AM
(1.225.xxx.212)
아이가 미국 출장길에 사다준 멜라토닌 먹는데 수면에 효과있어요
8. dd
'23.1.12 10:24 AM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
멜라토닌도 장복하는거 아니에요
계속 먹으면 몸에서 멜라토닌이 나오지를
않게 됩니다
9. …
'23.1.12 1:03 PM
(61.83.xxx.150)
자기 전이 너튜브 찾아보고
30분 내외로 침대에서 스트레칭하니깐
잠이 오네요
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