거꾸리 살까요

[고민중]

아이가 척추 측만증이 심한데 님편이 어떤 의사쌤이 말씀해 주셨다며 거꾸리룰 사자네요.
운동기구란게 첨에만 좀 하다 안쓰게 되잖아요. 짐 늘리는것도 딱 싫어하구요.
좀 찾아보니 공간 차지를 꽤 하는것 같은데 그 모든 걸 상쇄할 만큼 허리 운동에 효과가 있을까요? 고민이네요

[ker]

중고 많을거에요

[ker]

아니면 헬스 다니면 있고요

[참고하세요]

허리엔 좋으나 혈압 올라가고 안압 올라가서 터지고........

[..]

질병마다 다르겠지요..
저희 아들은 약하게 디스크가 있는데
거꾸리를 하면 척추뼈 사이가 벌어지니까
허리 아플때는 효과를 봤어요.

[ㅇㅇ]

허리 아파서 샀는데도 지금은 이불 걸이가 됐어요.
문틀에 철봉 하나 설치한 게 더 효과봅니다.
손쉽게 스트레칭하니까요.

[너무 좋았는데]

안압 올라가서 큰일날뻔

사지 마시라고 하고싶네요

[ㅇㅇ]

척추측만이 얼마나 심하나요?
척추측만은 태어날 때 정해진 것이라고
의사가 얘기했어요

[맞아요]

혈압, 안압 올라간다고 들었어요.
차라리 동네 정형외과에 가서 견인치료 꾸준히 받는게 어떨지?

[효과]

거꾸리 효과가 글쎄요?
저희애도 척추측만증이 심했고 강남삼성 다니면서 진료받았는데
매번 사진찍어 성장판닫혔나 확인했어요
성장판 닫히고 그만와도 된다하시길래
뭔가 할 것이 없냐니까 딱히 없다하더군요.
성장이 멈추면 더 틀어지지 않는거라면서
돌아오지 않는다 했어요.
중학교 때 거꾸리 사서 했고
지금은 이십대후반인데 필라테스 다니면서 근육,코어힘 키워주고 있어요.

[ㅇㅇ]

https://youtu.be/8y9EYNAmrD0

척추측만 교정하지 마세요

도움 되는 댓글들도 많으니
댓글들도 읽어보세요

[경험자]

그거 진짜 효과좋아요ㆍ
울 큰애가 초등6학년때 등이 구부정했거든요
아주버님이 외과의라 거꾸리 꼭 사서 매일 시겨주라고해서
사서 꾸준히 했어요
어느순간부터 눈에 띄게 펴지더라구요ㆍ
거꾸리 무조건 좋아요
어른이해도 좋고 펴주는게 디게 중요해요

[그냥]

문에 끼우는 철봉 해주세요
오며가며 자주 매달려도
훨 나아요
집이 넓어서 어느구석에 설치했는지도 모를 정도면 모를까 거추장스러워요

[...니]

톨 플러스 중고로 샀는데 아주 잘 쓰고 있어요.

[....]

꺼꾸리 잘못해서 디스크 오히려 터진사람도 있었는데...
그거 좋은거 아니랬어요. 부작용 쪽도 찾아보세요

[ㅇㅇ]

문에 끼우는 철봉 해주세요 ..22222222

아들과 남편은 턱걸이용으로 쓰고
저는 스트레칭용.

제 키가 158인데 발바닥이 땅에 간신히 닿고
철봉을 주먹 쥐고 스트레칭 해요.
근력이 없어서 매달리질 못했는데
어느날 문득 매달리고 싶어지는 거예요
아니 힘을 쓰고 싶더라구요.
무릎을 굽혀서 손의 힘으로 몇초 매달려 있었어요.
매달려 있는 시간이 조금씩 늘어나고 있어요