확실히 일찍일어나고 집에서 소박하게 음식챙겨먹으니 좋네요

[ㅇㅇ]

아침에 순두부 양념장조금올려 김치와 한그릇먹고 사과,삶은계란한알 디카페인라떼한잔가득마시고

점심엔 메밀소바

저녁은 삼겹살수육 살코기부분 2점먹고 김치콩나물국, 도토리묵 후식으로 굴까먹고 엑설런트아이스크림1개먹으니 다들 기분좋은듯요

강아지도 통삼겹살살코기잘라 구워주고 후식으로 알배추줬어요

매일먹던술도안먹고 스스로 칭찬중입니다

[ㅇㅇ]

어떤계기가 있으셨는지 알고싶어요

[ㄴㄴ]

올해부터는 떼우기식 일회성행복이 아니라 2%부족한걸 (사실은더많겠죠)인지하고 행동할려고요
내안의우울과부정적인생각에 소중한시간을 써버린것도 아깝고 무엇보다 스스로 조금씩 더 나아지는사람이 되고 내면의행복을 찾고싶어서요
그럴러면 의식주기본부터 갖추어야겠기에
집도 반짝반짝하게 하고
미뤄왔던 일도 집중해서 하고
하고싶었던 것들도 하고요

매일 맛집다니며 술을 즐기니 살도찌고 게을러지고 이래선 안되겠다싶어서 더늦기전에 올해부터는 건강부터 업시키려고합니다

[ㅇ]

멋져요
잘하고계신거에요
운동보다 중요한게 건강한 식이에요
칭찬드려요