한 반년 꾸준히 해서 잘했었는데 잊었네요
지금 일단 3분 목표로 !
배 땡겨서 못자는거 아닌가…겁도 살짝 나는군요
그럼 끙!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오랜만에 플랭크 합니다
..... 조회수 : 1,468
작성일 : 2023-01-05 00:30:55
IP : 39.7.xxx.198
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'23.1.5 12:33 AM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글지금 3분x6번 18분 끝냈어요.
코어근육이 너무 없어 작년 8월에 시작했는데 아직 체력증진 효과는 잘 모르겠어요. ㅠㅠ 3년 목표로 했으니 계속 해보려고요.2. ...
'23.1.5 5:20 AM (221.150.xxx.179)1분도 힘든 플랭크를 3분씩이나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1421083 | 이태리에서 사올만한 작은 거 뭐 있을까요? 23 | 기리돔 | 2023/01/05 | 4,526 |
| 1421082 | 오후에 전복먹고 몸이이상했는데 지금 온몸이 따끔거려요 5 | 00 | 2023/01/05 | 4,303 |
| 1421081 | 집에서 국/찌개 안 먹은 지 3년 됐어요 8 | 국찌개 | 2023/01/05 | 5,794 |
| 1421080 | 윤석열이 중대선거구제 발언으로 노린 것 11 | .. | 2023/01/05 | 2,412 |
| 1421079 | 그래놀라 집에서 만들때 올리브유 2 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 1,036 |
| 1421078 | 화목한 가정에서 큰 분들은 우울증 걸려도 쉽게 이겨내지 않나요 17 | ㅁㅁ | 2023/01/05 | 6,827 |
| 1421077 | 밀가루가 가려움증을 유발하나 봐요 11 | ㅇㅇ | 2023/01/05 | 4,930 |
| 1421076 | 조선에 혁명이 없었던 이유가 뭘까요? 15 | 00 | 2023/01/05 | 2,203 |
| 1421075 | 갑자기 이혼녀 84 | 불행하다 | 2023/01/05 | 22,837 |
| 1421074 | 네이버페이 주으세요 5 | ^^ | 2023/01/05 | 3,641 |
| 1421073 | 편의점에서 쓰레기 봉투를 사신 분 계세요? 47 | 편의점 | 2023/01/05 | 8,453 |
| 1421072 | 오랜만에 플랭크 합니다 1 | ..... | 2023/01/05 | 1,468 |
| 1421071 | 교사 폭력 어이 없던거 말해볼까요? 60 | 폭력 | 2023/01/05 | 5,157 |
| 1421070 | 나쏠 피디 변태같아요. 3 | ㅡㅡ | 2023/01/05 | 7,095 |
| 1421069 | 민들레 국수집 오늘의 이야기 . 도착물품들 13 | 유지니맘 | 2023/01/05 | 2,286 |
| 1421068 | 제증상좀 봐주세요 (우울 불안) 4 | &;.. | 2023/01/05 | 2,397 |
| 1421067 | pt 트레이너 중간에 바꿔보신분 있나요? 2 | 후 | 2023/01/05 | 1,483 |
| 1421066 | 콩크리트들의 발언 2 | 망조 | 2023/01/05 | 880 |
| 1421065 | 검은색 캐시미어 가디건은 털빠짐 있을까요? 1 | 1ㅇㅇ | 2023/01/05 | 995 |
| 1421064 | 저 많이 우울합니다. 9 | 진퇴양난 | 2023/01/05 | 4,878 |
| 1421063 | 임용과목 중에 조경이 있긴하네요 10 | 읭 | 2023/01/05 | 5,771 |
| 1421062 | 뻥슬라 3 | ........ | 2023/01/04 | 1,957 |
| 1421061 | 위염에 양배추국 끓여먹고 좋아졌어요. 14 | .. | 2023/01/04 | 5,044 |
| 1421060 | 완경이라 생각했는데 2년이나 지나서 갑자기 무슨일 일까요 3 | 무슨일 | 2023/01/04 | 2,354 |
| 1421059 | 나는솔로 왜 모태솔로인지 알 것 같아요. 16 | ... | 2023/01/04 | 7,336 |