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오랜만에 플랭크 합니다

..... 조회수 : 1,352
작성일 : 2023-01-05 00:30:55
한 반년 꾸준히 해서 잘했었는데 잊었네요
지금 일단 3분 목표로 !
배 땡겨서 못자는거 아닌가…겁도 살짝 나는군요
그럼 끙!
IP : 39.7.xxx.198
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '23.1.5 12:33 AM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글

    지금 3분x6번 18분 끝냈어요.
    코어근육이 너무 없어 작년 8월에 시작했는데 아직 체력증진 효과는 잘 모르겠어요. ㅠㅠ 3년 목표로 했으니 계속 해보려고요.

  • 2. ...
    '23.1.5 5:20 AM (221.150.xxx.179)

    1분도 힘든 플랭크를 3분씩이나요?

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