에어로빅 1일차 ㅎㅎ

[ᆢ]

버벅대기만 했는데도 땀이 쫙 나네요

대체 내가 뭘하고 왔는지 기억이 안납니다 ㅎㅎ

팔다리 따로따로 오른발왼발 따로따로 ㅎㅎ

거울로 보니 웃기대요 ㅎㅎ

그렇지만 열심히 했어요

식구들이 재밌냐고 묻길래

첫날부터 무슨 재미 힘들기만 하네요

헬스보다 힘드네요 ㅠ

삭신이 ㅠ

[며칠]

삭신이 쑤시다가 자리 잡고 동작도 외워지면 재미 있어요
저는 에어로빅 하면서 6개윌 동안 17kg 뺐어요
뭐든 꾸준함이 제일인 것 같아요
원글님 화이팅 하세요

[..]

17키로요?대단하십니다

전 지금 완전 뻗었습니다

낼 출근이 걱정될 정도네요

운동 열심히 해서 날씬하고 건강해져요 !!

[ㅇㅇ]

에어로빅 어디에서 하셨어요?

[ᆢ]

동네 헬스장에서요

[경력자]

초보자는 발만 따라한다고 생각하고 해보세요. 손동작에 현혹되지 마세요.
발만 따라하면 손은 쉽게 따라와요.
재미만 붙으면 평생 할수있는 운동됩니다.

[위풍당당]

어! 답글 달려고 들어 왔는데, 위에 경력자님께서 이미 글을 올려 주셨어요. ^^ 기본 스텝만 알아도 훨씬 재밌어져요~~

[....]

제가 제일 허리가 날씬했을때가
에어로빅하던때였어요.
허리,뱃살이 꾸준히만 하면 홀쭉해집니다.
새프로그램 순서외우는게 관건이예요ㅎ