제 나이는 50이고 어깨,오른팔 쓰는 일을 오랫동안 많이 하긴 했어요..
몇달 전 부터 어깨 등이 아파 정형외과 가서 신경차단주사 4회 맞고 체외충격파,도수 치료 4회 받고
좀 낫나 싶었는데 2달 지나니까 슬슬 다시 아파오기 시작하네요
그래서 운동을 해서 근력을 키워 볼까 싶은데요
헬스 피티가 나을까요? 필라테스 피티가 나을까요?
뭘 배우든 선생님이 중요하다고 하는데....
일단 고민이네요...
비싼 가격이라 헛 돈 쓰고 싶지 않거든요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨랑 등이 아픈데요...헬스피티랑..필라테스 피티 중...
ㅁㄱㅁㅁㄱ 조회수 : 1,213
작성일 : 2023-01-02 17:14:32
제목 그대로..
IP : 180.231.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 여성몸
'23.1.2 5:50 PM (118.235.xxx.73)여성몸에는 필라테스가 최고입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1415902 | 주가 조작은 주식시장 파괴 1 | 명신 감옥가.. | 2023/01/02 | 881 |
| 1415901 | 공부안하고 못하는 아이 안시켜도 되죠? 10 | 인생 | 2023/01/02 | 2,535 |
| 1415900 | 이공계 전망 어떻게 보세요? 27 | ..... | 2023/01/02 | 3,843 |
| 1415899 | 해외구매 3 | 아 | 2023/01/02 | 686 |
| 1415898 | 트레이더스에서 산 망고젤리 | .. | 2023/01/02 | 1,111 |
| 1415897 | 신랑과 조카사이 21 | 시댁 | 2023/01/02 | 6,015 |
| 1415896 | 금사빠라서 사는 게 힘들어요 9 | 무술희 | 2023/01/02 | 3,365 |
| 1415895 | 더 글로리 문동은역 송혜교랑 그닥 안 어울려요 30 | ㅇ ㅇㅇ | 2023/01/02 | 5,425 |
| 1415894 | 겨울등산할때 간식으로 호두과자어떤가요 12 | 등산 | 2023/01/02 | 2,771 |
| 1415893 | 롱패딩 추천해주세요~ 6 | 춥당 | 2023/01/02 | 2,336 |
| 1415892 | 노잼의 반대말 11 | ㅇ | 2023/01/02 | 2,683 |
| 1415891 | 정시 원서 마감은 언제인가요? 1 | .. | 2023/01/02 | 1,464 |
| 1415890 | 나만의 더 글로리 소심한 복수계획 11 | 어떨까요 | 2023/01/02 | 3,724 |
| 1415889 | 윗집 초등아이 뛰거나 피아노 치기 딱 이 두개 무한반복이네요. 5 | 방학 | 2023/01/02 | 1,324 |
| 1415888 | 통돌이세탁기도 찌꺼기가 세탁조속에끼이나요 1 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 955 |
| 1415887 | 대1 남학생들 무슨 운동하나요? 10 | 남학생 | 2023/01/02 | 1,108 |
| 1415886 | 몽 패딩 저만 추운가요 16 | 춥다 | 2023/01/02 | 4,849 |
| 1415885 | 어깨랑 등이 아픈데요...헬스피티랑..필라테스 피티 중... 1 | ㅁㄱㅁㅁㄱ | 2023/01/02 | 1,213 |
| 1415884 | 반려동물에 관한생각들 21 | 나 꼰댄가?.. | 2023/01/02 | 2,870 |
| 1415883 | 공공주택에 달랑 놓여 있는 가스통 7 | .. | 2023/01/02 | 1,327 |
| 1415882 | 신기하게 삼재 지나니 아픈데가 없어짐 15 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 3,832 |
| 1415881 | 동승하다 사고 난 경우 7 | 하~ | 2023/01/02 | 2,148 |
| 1415880 | 박성제 MBC사장 “시청자 믿고 간다면 어떤 위협에도 버틸 수 .. 8 | zzz | 2023/01/02 | 2,390 |
| 1415879 | 일본 방송은 이제 과거 되씹기로 주구장창이네요 10 | 소여물 | 2023/01/02 | 1,388 |
| 1415878 | (질문)아이들 영상자료를 복원하고 싶어요 3 | 민트 | 2023/01/02 | 552 |