제 나이는 50이고 어깨,오른팔 쓰는 일을 오랫동안 많이 하긴 했어요..
몇달 전 부터 어깨 등이 아파 정형외과 가서 신경차단주사 4회 맞고 체외충격파,도수 치료 4회 받고
좀 낫나 싶었는데 2달 지나니까 슬슬 다시 아파오기 시작하네요
그래서 운동을 해서 근력을 키워 볼까 싶은데요
헬스 피티가 나을까요? 필라테스 피티가 나을까요?
뭘 배우든 선생님이 중요하다고 하는데....
일단 고민이네요...
비싼 가격이라 헛 돈 쓰고 싶지 않거든요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨랑 등이 아픈데요...헬스피티랑..필라테스 피티 중...
ㅁㄱㅁㅁㄱ 조회수 : 1,190
작성일 : 2023-01-02 17:14:32
제목 그대로..
IP : 180.231.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 여성몸
'23.1.2 5:50 PM (118.235.xxx.73)여성몸에는 필라테스가 최고입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1420354 | 오리털 패딩 냄새 3 | 음 | 2023/01/02 | 1,667 |
| 1420353 | 반찬 하나도없어서 오징어냉동된거넣고 알리오올리오했는ㄴ데 6 | ........ | 2023/01/02 | 3,437 |
| 1420352 | 아주 쫄깃쫄깃한 드라마 네요 4 | 트롤리 | 2023/01/02 | 4,956 |
| 1420351 | 세타필 참 좋네요 33 | 우와 | 2023/01/02 | 14,689 |
| 1420350 | 취업한 자녀 두신분들 10 | ㅇㅇㅇ | 2023/01/02 | 4,368 |
| 1420349 | 바디 미스트 추천 바래요 1 | ^~^ | 2023/01/02 | 898 |
| 1420348 | 제습기 10L는 에너지효율 1등급제품없나요? 2 | .. | 2023/01/02 | 922 |
| 1420347 | 눈높이 러닝센터(뛰는 곳 아님 주의) 그만둘 때 8 | ㅁㅁㅁ | 2023/01/02 | 4,118 |
| 1420346 | 전자렌지에 냉동만두넣고 돌리다가 그만 4 | 새해 시작 | 2023/01/02 | 4,348 |
| 1420345 | 바나나 부엌에 있으니까 향이 넘좋네요 3 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 1,833 |
| 1420344 | 아바타3편 9시간이래요 ㅋㅋㅋ 17 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 8,520 |
| 1420343 | 눈빛 말이 나와서 수사 반장이 하는 말 8 | ____ | 2023/01/02 | 3,358 |
| 1420342 | 친정에 썼던 돈 7 | 호구 큰딸 | 2023/01/02 | 5,924 |
| 1420341 | 45살 취업했어요 8 | 취업 | 2023/01/02 | 7,990 |
| 1420340 | 이혼소송후에도 이혼을 안할 수 있나요 3 | dd | 2023/01/02 | 3,356 |
| 1420339 | 임당검사하려고 피를 뽑는데,,, 23 | 임당검사 | 2023/01/02 | 3,338 |
| 1420338 | 요새 비싼 중고차들 시세가 완전 무너졌네요 6 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 4,424 |
| 1420337 | 송파·강남 급매 속속 거래…반등 조짐 20 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 7,593 |
| 1420336 | 요즘 졸업식 할 때 꽃다발 얼마예요? 6 | ........ | 2023/01/02 | 3,250 |
| 1420335 | 나 참고 있다 7 | … | 2023/01/02 | 2,671 |
| 1420334 | 재수 비용때문에 고민중인분들 계시면 읽어 보셔요 35 | 도움되실까요.. | 2023/01/02 | 7,252 |
| 1420333 | 반찬 주는거 17 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 5,863 |
| 1420332 | 시어머니는 에너지가 많은 분이었네요 6 | 문득 | 2023/01/02 | 4,248 |
| 1420331 | 전등사에 떡국떡 판매하나요? 1 | 전등사 | 2023/01/02 | 737 |
| 1420330 | 맨하탄 호텔 베드버그 진짜 많아요? 8 | 저 | 2023/01/02 | 3,831 |