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다이어트 중 김치 괜찮나요

미미 조회수 : 1,342
작성일 : 2022-12-31 00:05:19
현미밥/닭가슴살/김치
이렇게 김치먹어도되나요
IP : 119.195.xxx.202
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.12.31 12:31 AM (73.195.xxx.124)

    그냥 김치는 맵고 짠 편이니까
    백김치가 더 나을 듯 합니다.

  • 2. ...
    '22.12.31 1:10 AM (118.37.xxx.38)

    채소대신 드시기엔...ㅠㅠ
    김치 조금만 드시고 채소를 좀 더 드세요.

  • 3. ㅇㅇ
    '22.12.31 1:30 AM (125.180.xxx.21)

    매끼니 생야채를 조금씩 곁들여주시면 훨씬 좋아요. 생야채 드시면 김치 조금씩은 괜찮다고 생각해요. 다이어트가 다 인슐린분비와 관련이 있어서요.

  • 4. …
    '22.12.31 3:08 AM (172.225.xxx.142)

    전문 빌더들도 김치 먹어요…
    시합 준비하면서도 먹어요~
    김치를 양껏 한자박지 드시는거 아니면
    식단+약간은 괜찮습니다.

    오히려 밍숭밍숭 풀뜯다가
    식탐 터져서 다른거 치팅 거하게 하는것 보다
    훨씬 나아요.

  • 5. ㅇㅇ
    '22.12.31 7:08 AM (116.38.xxx.241)

    단백질위주로드시고 김치와 채소도 드셔야해요.대신 탄수화물은 반으로 줄이시고
    저도 다이어트중.

  • 6. 익은김치
    '22.12.31 7:29 AM (182.213.xxx.217)

    물에 씻어 드세요.
    배변활동에 도움돼요.

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