자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식추천 병아리콩 볶음
........ 조회수 : 2,352
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요6. 저도
'22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1419270 | 겨울엔 따뜻한 나라에서 살고 오는 사람들 있던가요. 12 | .. | 2022/12/30 | 3,254 |
| 1419269 | 인서울 로스쿨 가려면 학점이 4점대여야 하나요? 7 | 로스쿨 | 2022/12/30 | 3,705 |
| 1419268 | 남편에게 식세기 살까 물어봤더니 싫대요 그런데 7 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 3,493 |
| 1419267 | 시모 생각하면 골치가 10 | ㅇㅇㅇ | 2022/12/30 | 4,661 |
| 1419266 | 성판악 가까운곳 게스트 하우스가 어디일까요?? 3 | 제주게스트하.. | 2022/12/30 | 654 |
| 1419265 | 유류분 청구 소송에서 나라가 가져가는 몫이 있나요 5 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 1,094 |
| 1419264 | 알뜰한건 가난한 경험 아니면 타고난성향때문인가요.??? 21 | .... | 2022/12/30 | 5,510 |
| 1419263 | 30대 아들 게임문제 34 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 5,055 |
| 1419262 | 마이크에 잡힌 "건방진 X".. '쿨하게' 사.. 4 | 부러워서눈물.. | 2022/12/30 | 3,447 |
| 1419261 | 1만원대~2만원대선물 추천해주세요^^ 4 | 선물 | 2022/12/30 | 1,118 |
| 1419260 | 간식추천 병아리콩 볶음 6 | ........ | 2022/12/30 | 2,352 |
| 1419259 | 내년에 주식 어찌될까요? 10 | 에효 | 2022/12/30 | 3,041 |
| 1419258 | 대국민 협박 "전쟁" 20 | 생지옥 | 2022/12/30 | 2,881 |
| 1419257 | 아이가 도마뱀을 사왔는데 ~ 11 | 질문 | 2022/12/30 | 2,146 |
| 1419256 | 정신과약 두통이요 2 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 833 |
| 1419255 | "남자는 많이 배울수록 뚱뚱, 여자는 많이 배울수록 날.. 33 | 아직도이러나.. | 2022/12/30 | 8,814 |
| 1419254 | 세시 반인데 일거리 주면서 5 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 2,497 |
| 1419253 | 미국냄새 10 | 킁킁 | 2022/12/30 | 3,589 |
| 1419252 | 뉴스공장 막방, 6시간만에 조회수 50만회 넘어 15 | 단6시간 | 2022/12/30 | 2,069 |
| 1419251 | 에어프라이어 상하열선 vs 상부열선 어느 거 살까요? 4 | 질문있어요 | 2022/12/30 | 2,162 |
| 1419250 | 패딩 몇개나 있으세요? 5 | 패딩입자 | 2022/12/30 | 2,377 |
| 1419249 | 몸무게때문에 돌겠어요 전대체왜이러죠?? 20 | 이유가모냐고.. | 2022/12/30 | 5,112 |
| 1419248 | 이연복쉐프님 목란 예약했어요 6 | 목란 | 2022/12/30 | 3,902 |
| 1419247 | 메이커 패딩 진품일까요 22 | 가난한 엄마.. | 2022/12/30 | 3,833 |
| 1419246 | 햇볕은 따땃~~하네요 1 | ..... | 2022/12/30 | 651 |