자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간식추천 병아리콩 볶음
........ 조회수 : 2,346
작성일 : 2022-12-30 16:00:27
배고프지 않아도 입이 궁궁해서 뭔가 집어먹는 분들요
10키로 감량하고 지금 유지어터인데
병아리콩 불려서 삶은 후 냉동실에 지퍼락에 담아서 소분해놓고 입이 궁금할때 마른팬에 기름없이 볶아서 에리스리톨 살살 뿌려서 뒤적뒤적 섞어서 먹으면 맛있더라구요
포만감도 오래가고 차와 함께 마시면 좋아요
IP : 223.62.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 병아리콩
'22.12.30 4:05 PM (121.133.xxx.137)전 삶아 소분 냉동해두고
걍 상온에 녹여 먹어요
다 귀찮아서 ㅋ
근데 맛있죠?^^2. ㅎ
'22.12.30 4:06 PM (220.94.xxx.134)몇분정도 삶으면 되나요? 저도 해봐야겠네요
3. .....
'22.12.30 4:07 PM (223.62.xxx.14)네 이게 밤맛도 나고 너무 맛있어요ㅎㅎ
콩도 칼로리 높다고 하는데 칼로리보다 성분이 훨씬 중요하다더라구요.
저는 체중 감량시기에도 콩 많이 먹었어요4. 미리불려서
'22.12.30 4:44 PM (211.109.xxx.118)20분에서25분 삶아야해요
전 에프에 굽습니다5. ㅇㅇ
'22.12.30 5:10 PM (59.13.xxx.45)삶아둔거 올리브오일 두르고 여러 향신료들 뿌려서 에프에 구우면 맛있어요
구운파프리카가루, 타코 시즈닝, 허브.에밧베등 여러가지 돌아가며 뿌려요6. 저도
'22.12.30 11:47 PM (211.206.xxx.191)병아리콩 좋아하는데 팁 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1419390 | 체끼 있어도 추울까요 혹시? 7 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 1,349 |
| 1419389 | 지금 하늘에서 뭔가 목격되고 있어요 26 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 7,289 |
| 1419388 | 국가장학금 신청기간 놓쳤어요 3 | 에구 | 2022/12/30 | 2,583 |
| 1419387 | 갤럭시에 다운받은 어플이 안보여요 2 | 82 | 2022/12/30 | 1,570 |
| 1419386 | 세탁세제 추천 4 | mom | 2022/12/30 | 1,783 |
| 1419385 | 전현무 대상받고 진실되게 우는게 울컥하네요.. 18 | .. | 2022/12/30 | 9,342 |
| 1419384 | 고구마 어떻게 보관 해야하나요? 10 | 모모 | 2022/12/30 | 2,127 |
| 1419383 | 자식에게 상처 주는 말 ( 일반적인 경우 아니에요) 5 | .. | 2022/12/30 | 3,243 |
| 1419382 | 말이 씨가되는거 맞을까요? 6 | 음 | 2022/12/30 | 2,299 |
| 1419381 | 접시 깨지면 좋은 걸까요.. 15 | 마리여사 | 2022/12/30 | 3,578 |
| 1419380 | 어제 조언구했던 구호 셋업이요 1 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 1,987 |
| 1419379 | 요양원은 어디나 금액이 같나요? 8 | ... | 2022/12/30 | 2,769 |
| 1419378 | 수영하시는 분들 염색머리 색상 유지 안되시나요? 4 | ... | 2022/12/30 | 2,400 |
| 1419377 | 윤대통령 장모 '위조 잔고증명서' 관련 민사소송 패소확정 7 | 사기꾼 장모.. | 2022/12/30 | 1,474 |
| 1419376 | 외투 얘기가 나와서 말인데 6 | 늘갈 | 2022/12/30 | 2,190 |
| 1419375 | 우주패스 사용 괜찮나요? 2 | sk | 2022/12/30 | 1,414 |
| 1419374 | 2022 보이스피싱 총결산 kbs 1 | dd | 2022/12/30 | 976 |
| 1419373 | 나이 차 나는 늦은 결혼 힘겹네요 13 | 짐 | 2022/12/30 | 9,232 |
| 1419372 | 넷플릭스 17000원 짜리 신청했어요~ 14 | 넷플 | 2022/12/30 | 4,205 |
| 1419371 | 다 가진 사람들 보면 전생에 좋은일 했나 싶어요 15 | ㅇㅇ | 2022/12/30 | 4,625 |
| 1419370 | 어제 강아지 암걸렸다고 했던 15 | 아침안개 | 2022/12/30 | 3,070 |
| 1419369 | 대방어 굽거나 전부쳐먹어도 되나요 10 | .... | 2022/12/30 | 1,851 |
| 1419368 | 왠일이야 김건희엄마 유죄났네여 33 | ㄴㅈ | 2022/12/30 | 19,370 |
| 1419367 | 해외여행 좋아하세요? 17 | 여행 | 2022/12/30 | 3,005 |
| 1419366 | 문가영 보니 남주가 진짜 중요하네요 6 | 움 | 2022/12/30 | 5,283 |