점심때 온탕/열탕.. 몸 담그면 괜챦아요.
그런데.. 좀 시간이 지나면, 다시 굳는 느낌.
이 상황에 뭘해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목과 등,어깨 가 아픈데
. 조회수 : 1,882
작성일 : 2022-12-27 16:48:50
잠을 잘못잤는지, 아님 자세가 안좋았는지, 이틀전부터 목,등,어깨가 아프네요.
IP : 3.34.xxx.141
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'22.12.27 4:51 PM (222.234.xxx.40)갈근탕 근이완제 사드세요 초장에 풀어주세요
2. 124
'22.12.27 4:52 PM (118.235.xxx.30) - 삭제된댓글스트레칭과 꾸준한 운동이라는데 하기가 느무 싫어요ㅜㅜ
3. 같은 증세
'22.12.27 4:56 PM (59.6.xxx.68) - 삭제된댓글이틀 그러다 삼일째에도 계속 아프고 목이 살짝 까끌거린다 싶더니 코로나였어요
약먹으니 싹 낫네요4. ...
'22.12.27 5:00 PM (110.70.xxx.191)저도 아픈데, 통증의학과 가서 물리치료해도
별로였고,어깨와 등에 실리콘 부항 떴는데
좀 풀리고 시원해졌어요5. ..
'22.12.27 5:10 PM (39.115.xxx.132) - 삭제된댓글절운동 자세에서 이마 바닥에 닿을때
두팔을 바닥에서 앞으로 쭉밀고 있어보세요
그거 꾸준히 하면 아픈거 풀리더라구요
한방에 풀리려면 근육 이완제 드셔야하구요6. ㄹㄹㄹㄹ
'22.12.27 8:10 PM (125.178.xxx.53)일자목이실거에요
유튜브에서 일자목/목디스크 찾아보세요..
정선근교수님 백년목 추천이요
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