250g/450kg
단백질 27g
탄수화물 65g
당류4g
지방9g
지방이 쫌 많아보이긴하는데
저녁을 소고기랑 야채먹는다 가정하면
점심 저정듀 성분 괜찮나오
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중에 닭가슴살 김치볶음밥 어떨까요
Asdl 조회수 : 1,026
작성일 : 2022-12-27 00:23:05
IP : 222.97.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'22.12.27 12:35 AM (119.71.xxx.84)직접 만드는거면 밥을 절반으로 줄이고 컬리플라워 라이스를 넣으면 탄수 확 줄일 수 있어요. 다이어트식으로 최고예요.
2. ㅎㅁ
'22.12.27 8:45 AM (210.217.xxx.103)밥 말고 곤약쌀 같ㅇ은거
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1418030 | 미스터트로2 윤준협 보신분 12 | 팬카페 | 2022/12/27 | 1,871 |
| 1418029 | 전원일기 친정어머니편에서 4 | 넘해 | 2022/12/27 | 1,660 |
| 1418028 | 치아 재신경치료 하신분 계세요? 11 | 치아 | 2022/12/27 | 1,622 |
| 1418027 | 멀티탭도 사용기한이 있네요! 7 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 2,333 |
| 1418026 | 나의 해방일지 볼까요? 7 | .. | 2022/12/27 | 1,398 |
| 1418025 | 의사들이 눈 뒤집어 보는거 5 | 빈혈 | 2022/12/27 | 3,413 |
| 1418024 | 밝은 색 가죽 소파 어떨까요? 13 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 1,591 |
| 1418023 | 계절에 맞는 옷을 안사주셨던 엄마 22 | 00 | 2022/12/27 | 6,210 |
| 1418022 | 본죽 2개로 나눠 포장하면 양 적나요? 7 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 4,130 |
| 1418021 | 대한민국 포털 사아트들도 미쳤군요... 13 | .... | 2022/12/27 | 3,499 |
| 1418020 | 빈혈이 9.0 인데 빈혈이 있고 훼리틴은 정상범위면 어떤 의미.. 1 | 빈혈과 훼리.. | 2022/12/27 | 1,113 |
| 1418019 | 해미읍성.성지 12 | 서산 | 2022/12/27 | 1,917 |
| 1418018 | 엄마가 갑자기 큰 돈을 주셨어요.. 20 | ... | 2022/12/27 | 24,596 |
| 1418017 | 교환학생 준비 4 | 홍콩가요 | 2022/12/27 | 1,531 |
| 1418016 | 마음이 헛헛할때 먹는 음식 21 | 뜨거운 | 2022/12/27 | 4,838 |
| 1418015 | 여가부, 2023년 예산 1조5678억원 확정…올해보다 7%↑ 12 | ㄱㄴ | 2022/12/27 | 1,186 |
| 1418014 | 렌탈카드 만들고 안쓰시는 분 계세요? 5 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 537 |
| 1418013 | 40대중반 헬스, 필라테스 추천해주세요. 23 | .. | 2022/12/27 | 3,936 |
| 1418012 | 아름다운가게 옷 기부 2 | we4y | 2022/12/27 | 1,397 |
| 1418011 | 송리단길 가보셨나요? 7 | 로즈땅 | 2022/12/27 | 1,934 |
| 1418010 | 이대남 자녀두신 82님들요... 38 | .. | 2022/12/27 | 4,337 |
| 1418009 | 어간장은 어디에 쓰나요 7 | 그럼 | 2022/12/27 | 1,729 |
| 1418008 | 핏좋은 면티 브랜드 추천해 주세요 4 | ㅇㅇ | 2022/12/27 | 1,772 |
| 1418007 | 코로나 초창기때 쟁여둔 소독젤? 그거 어떻게 처분할까요 9 | .. | 2022/12/27 | 1,833 |
| 1418006 | 식기세척기에 오래 써도 유약 안 벗겨지는 접시있을까요? 18 | 그릇 | 2022/12/27 | 2,605 |