82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 중에 닭가슴살 김치볶음밥 어떨까요

Asdl 조회수 : 963
작성일 : 2022-12-27 00:23:05
250g/450kg

단백질 27g

탄수화물 65g

당류4g

지방9g



지방이 쫌 많아보이긴하는데

저녁을 소고기랑 야채먹는다 가정하면

점심 저정듀 성분 괜찮나오
IP : 222.97.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '22.12.27 12:35 AM (119.71.xxx.84)

    직접 만드는거면 밥을 절반으로 줄이고 컬리플라워 라이스를 넣으면 탄수 확 줄일 수 있어요. 다이어트식으로 최고예요.

  • 2. ㅎㅁ
    '22.12.27 8:45 AM (210.217.xxx.103)

    밥 말고 곤약쌀 같ㅇ은거

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638325 수도권 아파트값 안정되나···매매·전세 가격 상승폭 둔화 …. 12:20:12 67
1638324 중학교 짝사랑했던 선생님 결혼식 .... 12:19:21 66
1638323 82쿡 1 멤버 12:17:22 47
1638322 지인의 어머니가 제 집 근처에 사시는데요 14 부담백배 12:11:43 645
1638321 교보문고 근황이래요ㅋㅋㅋ 3 ㅡㅡ 12:11:41 820
1638320 누구 말을 들어야 할까요? 2 갑상선 의사.. 12:10:24 116
1638319 예전 82에 쓴 글 보니 눈물나네요.. 3 ㅇㅇ 12:10:06 197
1638318 외국친구들 4 캐취업 12:08:51 123
1638317 챗gpt. 사주보기 후기 1 ᆢᆢ 12:08:05 339
1638316 경옥고나 공진단은 어디꺼가 좋나요? 3 올리버 12:04:39 227
1638315 이사를 앞두고 1 가을바람 12:03:11 129
1638314 Entj남편은 왜 다 날 시킬까요 8 ㅇㅇ 12:02:08 355
1638313 로보캅 2 까치머리 12:00:50 63
1638312 아기들이 누가 웃는다고 다 웃어주는 게 아니네요 4 기쁨 12:00:36 406
1638311 2009년 허브 12:00:22 63
1638310 한달에 1주일은 죽고싶고 1주일은 자신감 넘치고 4 00 12:00:08 259
1638309 연로하신 아버지가 헛돈을 쓰시는데요 5 부질없다 11:57:43 796
1638308 참 자신감 많은 사람? .. 11:56:52 117
1638307 해가 갈수록 중요하다 생각하는 것 1 ㅇㅇ 11:55:23 416
1638306 월 3000벌고 달라진 소비습관 8 ..... 11:53:30 1,469
1638305 새글을 계속 써야 하나요? 댓글만으로 안될까요? 12 글주변 11:50:43 448
1638304 가끔보는 브루노마스 힐링영상 4 보리차 11:50:38 289
1638303 시기 질투는 나이차 많아도 적용되네요 2 .. 11:50:29 428
1638302 죽도시장 왔어요. 1 ㅇㅇ 11:50:27 181
1638301 비염 입냄새 잡힌거 같아요 6 ㅇㅇ 11:49:45 770
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색