제가 자주 먹는 식사메뉴입니다
조금 도시락반찬 삘이 나지요?
1인가구라 늘 저렇게 먹고
아주 가끔 고기구워 쌈싸먹어요
검은콩밥에
콩자반, 멸치호두조림, 시금치국, 김치, 곱창김.
늘 한 종류로 저렇게 계속 먹어도
영양에 문제 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콩자반, 멸치조림, 시금치국, 김치, 곱창김..?
고정메뉴 조회수 : 2,052
작성일 : 2022-12-24 14:27:24
IP : 175.223.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 이거
'22.12.24 2:28 PM (221.143.xxx.13)은근 영양 조합이 훌륭~
2. 식단
'22.12.24 2:32 PM (219.249.xxx.53)저는 저리 먹으먼 밥 을 너무 많이 먹어서 안 되요
뭔가 허전 하니 곱창김에 밥 간장해서 두 그릇도
그냥 들어가요
생선 이라도 한 마리 굽던 가
고기 목심 한 장 이라도 굽던 가
든든한 주 메뉴가 있어야 해요
저리만 먹으면 살찔 일은 없겠어요
좋은 식단 이네요3. ㅁㅁ
'22.12.24 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글채소를 빨주노초파남보..여러가지ㅡ색이 영양가가 달라요
좀 바꿔가면서 드세요4. ㅇㅇ
'22.12.24 2:50 PM (59.13.xxx.45)시금치국은 대신 아욱.근대,배추로 돌아가며 끓여도 좋아요
콩나물 한봉지 사서 다싯물에 끓이다가 반은 건저 무치고 반은 국으로^^
국거리 2-300g 푹 끓여 그 물에 된장풀어 위의 국을 끓이고 고기도 찟어 같이드세요
돼지고기 찌개용 사서 볶다가 김치도 같이볶아 육수붓고 푹 끓여 간하면 김치찌개
요정도만 해드셔도 더 좋을거같아요5. 영양은
'22.12.24 3:05 PM (14.32.xxx.215)괜찮은데 안 질리세요 ?
6. 원글
'22.12.24 3:14 PM (175.223.xxx.182)네 저도 이제 슬슬 질려요ㅋ
제가 하루에 한끼만 먹어서
배고플때 먹다보니 늘 맛있게 먹는 편이에요
그래도 이제 슬슬 바꿔보려구요
조언 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1414346 | 녹는침 mts 피부 재생 효과 있다는데 부작용 없을까요? 2 | 녹는침 | 2022/12/25 | 1,753 |
| 1414345 | "잊지 말아 주세요" 세상 앞으로 나선 아빠들.. 9 | 가져옵니다 | 2022/12/25 | 2,595 |
| 1414344 | 재벌집 지금 봤는데요 스포질문 18 | 헷가려 | 2022/12/25 | 4,745 |
| 1414343 | 진짜 따뜻하고 편한 내의 추천해주세요 5 | 내의 | 2022/12/25 | 1,307 |
| 1414342 | 오늘 세탁기 돌려도 될까요 15 | 빨래 | 2022/12/25 | 4,642 |
| 1414341 | 동화책 이름 궁금합니다. 2 | ᆢ | 2022/12/25 | 743 |
| 1414340 | 벌레떼가 나오는 꿈 | ... | 2022/12/25 | 664 |
| 1414339 | 남편 좋은 점 하나ㅡㅡㅎ 18 | 딱 | 2022/12/25 | 8,672 |
| 1414338 | 밥먹는게 꼴보기 싫으면 끝난건가요? 9 | ㅇㅇ | 2022/12/25 | 8,507 |
| 1414337 | 초딩들 3-4학년만 돼도 5 | ㅇㅇ | 2022/12/25 | 3,379 |
| 1414336 | 추합되게 해 주세요 18 | 엄마 | 2022/12/25 | 2,328 |
| 1414335 | 외출할때 난방온도를 최소한 몇도로 하고 나가야 동파가 안되나요?.. 4 | ... | 2022/12/25 | 3,271 |
| 1414334 | 강원도 고성 2박3일 어찌 보날까요? 10 | 겨울여행 | 2022/12/25 | 3,849 |
| 1414333 | 지금 안주무시는 분? 20 | ㅇㅇ | 2022/12/25 | 4,128 |
| 1414332 | 그나마 쉬운 살빠지는 방법 알려드려요 5 | .. | 2022/12/25 | 8,040 |
| 1414331 | 8살 아이 이제 잠들었어요 6 | 흠 | 2022/12/25 | 2,907 |
| 1414330 | 진짜 치아 충치 안 생기는 것도 타고나는 걸까요. 20 | .. | 2022/12/25 | 5,253 |
| 1414329 | 저기밑에 부모 밖에세상에 없다고 하지만 4 | .... | 2022/12/25 | 3,618 |
| 1414328 | 펌 강유미 세신사편 10 | . | 2022/12/25 | 6,567 |
| 1414327 | 감사합니다. 2 | 감사 | 2022/12/25 | 735 |
| 1414326 | 오 내일 이 영화 보세요~ (린제이 로한) 10 | ㅁㅁ | 2022/12/25 | 5,670 |
| 1414325 | 피부톤을 환하게 표현하고 싶어요 15 | 베이지 | 2022/12/25 | 7,376 |
| 1414324 | 뒷베란다가 침수됐어요. 9 | 베란다 | 2022/12/25 | 7,409 |
| 1414323 | 이혼을 마음에 품고 산다더니 사이 풀려는건 뭘까요? 4 | … | 2022/12/25 | 4,824 |
| 1414322 | 그런데 다 떠나서 윤현우랑 진도준은 2 | ... | 2022/12/25 | 5,464 |