https://m.search.naver.com/search.naver?where=m_image&mode=column&sm=mtb_img&q...
체형교정이 주 목적이라
지금은 필라테스 보다는 도수 위주로 하고
기구는 아주 조금 하는 수준 이지만
1대1
1주일 두 번
일회 85.000원
저 정도 하려면 본격 적으로 필테 시작하면
얼마 정도(시간) 면 가능 할 까요
얼른 캐딜락에서 멋진 동작배워
저 자세 사진으로 남기고 싶어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
캐딜락 기구에서 이 정도 하려면 얼마나 해야 할까요..
필라테스 조회수 : 941
작성일 : 2022-12-24 12:41:30
IP : 219.249.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ??
'22.12.24 12:43 PM (175.121.xxx.7)사진용으로 잠깐 매달리는 거야 지금도 할 수 있을듯
동작 자체 보다는 탄탄한 몸 만드는 게 시간 걸림2. 저
'22.12.24 12:51 PM (174.29.xxx.108)동작 자체는 힘들어보이지 않아요.
그런데 저 동작을 했을때 사진이 저 모습으로 나올 사람은 많지않겠죠.3. 필라테스
'22.12.24 12:51 PM (219.249.xxx.53)배 에 힘 주고 괄약근 힘 주며
스쿼트 런지 꼭 후반부에 들어 가는 데
잠깐 하는 데도 허벅지 타는 느낌은 나요
그걸 즐겨야 하는 데 아직 그 경지는 모르겠어요
흐물흐물 전형적인 근육 없는 아줌마 몸 이예요
열심히 하면 근육 생기겠죠..
저는 배 근육도 없고 해서
리포머에서 다리랑 얼굴 같이 들어 올리는 게
왜 그리 힘든 지
선생님은 50분 수업 인 데도
1시간 10분도 해 주시며 정말 잘 가르켜 주세요4. 필라테스
'22.12.24 1:08 PM (219.249.xxx.53)https://naver.me/5AfuiLMY
ㅋㅋ 제가 하면 이 모습 일 듯5. 필라테스
'22.12.24 4:30 PM (221.150.xxx.138)본문에 걸려 있는 자세보다 댓글에 있는 자세가 더 어려워요.
그런데 이건 사람마다 힘든 자세가 다 달라요.
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