https://m.search.naver.com/search.naver?where=m_image&mode=column&sm=mtb_img&q...
체형교정이 주 목적이라
지금은 필라테스 보다는 도수 위주로 하고
기구는 아주 조금 하는 수준 이지만
1대1
1주일 두 번
일회 85.000원
저 정도 하려면 본격 적으로 필테 시작하면
얼마 정도(시간) 면 가능 할 까요
얼른 캐딜락에서 멋진 동작배워
저 자세 사진으로 남기고 싶어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
캐딜락 기구에서 이 정도 하려면 얼마나 해야 할까요..
필라테스 조회수 : 935
작성일 : 2022-12-24 12:41:30
IP : 219.249.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ??
'22.12.24 12:43 PM (175.121.xxx.7)사진용으로 잠깐 매달리는 거야 지금도 할 수 있을듯
동작 자체 보다는 탄탄한 몸 만드는 게 시간 걸림2. 저
'22.12.24 12:51 PM (174.29.xxx.108)동작 자체는 힘들어보이지 않아요.
그런데 저 동작을 했을때 사진이 저 모습으로 나올 사람은 많지않겠죠.3. 필라테스
'22.12.24 12:51 PM (219.249.xxx.53)배 에 힘 주고 괄약근 힘 주며
스쿼트 런지 꼭 후반부에 들어 가는 데
잠깐 하는 데도 허벅지 타는 느낌은 나요
그걸 즐겨야 하는 데 아직 그 경지는 모르겠어요
흐물흐물 전형적인 근육 없는 아줌마 몸 이예요
열심히 하면 근육 생기겠죠..
저는 배 근육도 없고 해서
리포머에서 다리랑 얼굴 같이 들어 올리는 게
왜 그리 힘든 지
선생님은 50분 수업 인 데도
1시간 10분도 해 주시며 정말 잘 가르켜 주세요4. 필라테스
'22.12.24 1:08 PM (219.249.xxx.53)https://naver.me/5AfuiLMY
ㅋㅋ 제가 하면 이 모습 일 듯5. 필라테스
'22.12.24 4:30 PM (221.150.xxx.138)본문에 걸려 있는 자세보다 댓글에 있는 자세가 더 어려워요.
그런데 이건 사람마다 힘든 자세가 다 달라요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1417326 | 휴스텀 보다 좀 가벼운 청소기 없나요?ㅠ 1 | 물걸레 청소.. | 2022/12/24 | 375 |
| 1417325 | 시리얼 어떤거 드세요? 9 | 열매사랑 | 2022/12/24 | 1,597 |
| 1417324 | 자랑계좌 입금했습니다. 9 | 감사감사 | 2022/12/24 | 3,444 |
| 1417323 | 노래 좀 찾아주세요 3 | … | 2022/12/24 | 408 |
| 1417322 | 오늘 양말 걸어놓으면 싼타가 선물주겠죠? 8 | ㅇㅇ | 2022/12/24 | 935 |
| 1417321 | 아들 죽자 54년 만에 나타난 엄마…法 "사망 보험금 .. 14 | ㅇㅇ | 2022/12/24 | 7,398 |
| 1417320 | 이브라고 배달비후덜덜 3 | 새코미 | 2022/12/24 | 3,997 |
| 1417319 | 경주 황리단길 근황 jpg 14 | 헐 | 2022/12/24 | 7,705 |
| 1417318 | 역삼동 퀸카 아르미 4 | ... | 2022/12/24 | 5,534 |
| 1417317 | 이혼중인 남편이 보낸 크리스마스 선물 40 | … | 2022/12/24 | 30,443 |
| 1417316 | 크리스마스 영화 5 | 영화 | 2022/12/24 | 1,268 |
| 1417315 | 김영하 책 중에서 뭐가 재미있으셨나요 13 | ㅇㅇ | 2022/12/24 | 2,629 |
| 1417314 | 성탄대축일 미사 오늘 밤에 안가고 내일 기도 되나요? 1 | 성탄미사 | 2022/12/24 | 992 |
| 1417313 | 오은영박사는 6개월 동안 뭐했나요? 26 | .. | 2022/12/24 | 8,806 |
| 1417312 | 이 가방 뭘까요?? 3 | 가방 | 2022/12/24 | 2,376 |
| 1417311 | 독감유행 5 | 독감 | 2022/12/24 | 1,851 |
| 1417310 | 넷플릭스 나이브스아웃2 추천해요 8 | ... | 2022/12/24 | 4,081 |
| 1417309 | 말 중간에 자르는 사람 넘 싫네요. 12 | 쩝 | 2022/12/24 | 4,406 |
| 1417308 | 지금 ebs 맛터사이클 해요. 4 | ... | 2022/12/24 | 2,036 |
| 1417307 | 대학졸업반 딸의 크리스마스 6 | .. | 2022/12/24 | 2,775 |
| 1417306 | 트렁크에 고기보관 6 | 음식 | 2022/12/24 | 1,270 |
| 1417305 | 학교에서 엎드려 못 주무신분 저말고는 없나요? 4 | .. | 2022/12/24 | 1,348 |
| 1417304 | 집에 있는 롱어그 잘라서 숏어그 만들었어요.(오늘은 이브 ㅠㅠ).. 8 | 음.. | 2022/12/24 | 4,357 |
| 1417303 | 통번역계열 잘 아시는 분 도움부탁드립니다. 7 | 선택 | 2022/12/24 | 1,447 |
| 1417302 | 브룩쉴즈 멋지게 늙었네요 (크리스마스 영화 추천) 5 | ㅁㅁ | 2022/12/24 | 4,561 |