염증이자꾸생겨서 병원에가니까 면역력이
떨어졌다고하는데 어찌하면 면멱을 높일수 있을까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력높이는방법이무엇일까요??
면역력 조회수 : 3,474
작성일 : 2022-12-22 14:32:09
IP : 123.99.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 뻔한말이지만
'22.12.22 2:32 PM (222.117.xxx.67)건강식으로 잘먹고 많이 자고 잘싸고 적당한운동
스트레스 받지 않기2. 쓸개코
'22.12.22 2:34 PM (211.184.xxx.232)저도 면역력 떨어져 염증질환을 많이 앓았거든요.
그리고 온몸에 피부질환이 생겼어요.
그래서 오메가3랑 비타민d3먹기 시작했습니다.3. ...
'22.12.22 2:39 PM (112.147.xxx.62)살빼고 운동
4. ..
'22.12.22 2:41 PM (106.101.xxx.251) - 삭제된댓글기본이죠
잘자고 잘먹고 스트레스 관리 잘하고
근데 기본이 젤 어려운듯요ㅜ5. 골고루
'22.12.22 2:47 PM (211.58.xxx.8)잘 먹어야 되요
6. ..
'22.12.22 2:47 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글비타민D요.
제가 뭐 먹어서 효과 본적 없는데
허약체질인데 감기와 알레르기가
표나게 줄었어요
먹는 음식은 장어7. 이뻐
'22.12.22 2:48 PM (210.178.xxx.233)집에서라도 적은 시간이라도 꾸준히 운동하시길
아예 안하는거랑 조금씩이라도 꾸준히 하는거랑 틀리더라구요
요새 유튜브에 좋은 요가.홈트 등등 아주 많아요8. 음
'22.12.22 2:50 PM (211.114.xxx.77)운동하고 건강한 음식 먹고. 반신욕 하는거 좋아요. 체온도 올라가고.
체온이 1도만 올라가도 염증수치 개선되고 암발병율도 떨어진대요.9. ᆢ
'22.12.22 2:51 PM (61.82.xxx.63)고용량비타민C 많이 드세요~!
10. ...
'22.12.22 2:57 PM (211.36.xxx.61) - 삭제된댓글설탕을 확 줄여보세요
11. 잘먹고
'22.12.22 3:05 PM (182.216.xxx.172)좋은음식으로 적당히 먹고 잘자고 운동하고 스트레스 받지 말고
12. ㅡㅡ
'22.12.22 3:40 PM (211.234.xxx.201)잠 많이 자기요
수면 진짜 중요합니다13. tina
'22.12.22 5:35 PM (114.202.xxx.128)간단한 운동이라도 시작해서
체온을 높여보세요
몸에 체온만 높여도 염증이 사라진다고 들었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1416574 | 뒤늦게 스마트워치 매력에 폭 빠졌었는데... 7 | 내참 | 2022/12/22 | 2,019 |
| 1416573 | 尹정부, 거대노조 ‘돈 문제’ 이어 ‘채용비리’ 손본다 40 | ㅇㅇ | 2022/12/22 | 1,679 |
| 1416572 | 이유없이 가끔씩 두드러기가 올라와요 ㅠ 19 | 뭐 가 문제.. | 2022/12/22 | 3,731 |
| 1416571 | 흥미진진한 국내드라마요 15 | ㅌㅌ | 2022/12/22 | 3,333 |
| 1416570 | “정답은 분양가였다”…옆단지 둔촌주공보다 싼 헤리티지자이에 우르.. 3 | 당연히가격 | 2022/12/22 | 3,237 |
| 1416569 | 요즘 코스코에 3 | 딸기 | 2022/12/22 | 1,951 |
| 1416568 | 검정색 패딩에 묻은 화운데이션은? 5 | 나영이 | 2022/12/22 | 2,009 |
| 1416567 | 실내마스크 의무 해제되고 권고로 바뀌면... 13 | 마스크 | 2022/12/22 | 3,643 |
| 1416566 | 일찍 퇴근하고 낮술마셔요 7 | 완벽한 낮술.. | 2022/12/22 | 1,820 |
| 1416565 | 내 신음소리에 깼어요 12 | ㅈㅈ | 2022/12/22 | 5,826 |
| 1416564 | 면역력높이는방법이무엇일까요?? 10 | 면역력 | 2022/12/22 | 3,474 |
| 1416563 | 건강보험료 왜이렇게 많이 나오나요.ㅠㅠ 27 | 건강보험료 | 2022/12/22 | 6,132 |
| 1416562 | 감사합니다 5 | 사년만에 | 2022/12/22 | 1,801 |
| 1416561 | 어릴땐 세수만 하고도 잘 살았는데. 1 | .. | 2022/12/22 | 1,386 |
| 1416560 | 대학생 과외시세적당한가요? 13 | ᆢ | 2022/12/22 | 3,057 |
| 1416559 | 둔촌주공보다 4억 저렴하니 우르르…청약시장 안 죽었네 3 | ㅇㅇ | 2022/12/22 | 2,484 |
| 1416558 | 시어머니 생신 6 | 나는나 | 2022/12/22 | 2,500 |
| 1416557 | 하십쇼 라는 글자의미 13 | 살루 | 2022/12/22 | 3,771 |
| 1416556 | 혹시 점 빼고 나서 술 못 먹나요? 3 | ㅇㅇ | 2022/12/22 | 790 |
| 1416555 | 다들 팥죽드셨나요? 22 | 동글이 | 2022/12/22 | 3,830 |
| 1416554 | 학교급식 제육볶음 비법? 17 | .. | 2022/12/22 | 5,865 |
| 1416553 | 추워서 생각난 웃긴 이야기ㅋㅋ 18 | .... | 2022/12/22 | 4,152 |
| 1416552 | 윗쪽은 눈 많이 온다는데 부산은 눈구경하기 넘 힘드.. 5 | 부산토박이 .. | 2022/12/22 | 904 |
| 1416551 | 대학 떨어져도 안가도 되는데 나태한걸 보는건 힘드네요 5 | ㅁㅁㅁ | 2022/12/22 | 1,564 |
| 1416550 | 한파에 버려진 강아지 15 | 어쩜 | 2022/12/22 | 4,174 |