다이어트는 늘 어렵지만
체중 1,2키로만 감량하는 것도 쉽지는 않네요.
저녁을 안먹는게 제일 나을까요
효과가 좋았던거 아시면 공유좀 부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체중 조금만 감량하기 좋은 방법이 있나요
ㅇㅇ 조회수 : 2,014
작성일 : 2022-12-15 11:28:39
IP : 223.38.xxx.173
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.15 11:29 AM (125.176.xxx.120)저녁 스킵이 제일 쉬워요. 돈 절약 시간 절약.. 의지만 있음 되요.
2. 답은
'22.12.15 11:29 AM (41.73.xxx.78)저녁 안 먹기
3. T
'22.12.15 11:30 AM (110.70.xxx.10) - 삭제된댓글원래 먹는 음식에서 1/3을 덜고 천천히천천히 드세요.
간식 싹다 치우구요.4. 되게
'22.12.15 11:30 AM (211.250.xxx.112)쉬워요. 초기에는 수분이 빠지는 것이기 때문에 탄수화물만 줄여도 훅 빠져요.
5. 오
'22.12.15 11:35 AM (220.117.xxx.26)저도 탄수화물 줄이기요
6. 더쉽게
'22.12.15 11:39 AM (211.250.xxx.112)소세지 떡볶이 빵 과자 국수 냉동식품 케잌 달달음료를 제한해보세요
7. 흠..
'22.12.15 11:44 AM (121.171.xxx.132) - 삭제된댓글혹시 간식 과자, 빵같은거 드시면 그것만 안먹어도 1-2 키로는 빠지던데요.
8. ..
'22.12.15 11:48 AM (118.235.xxx.17)칼로리 소모가 많은 알바를 햐보세요
돈도 벌고, 운동도 하고, 먹은거 싹 빼줍니다9. 잘빠져요
'22.12.15 11:52 AM (119.66.xxx.144)밥을 100퍼 현미밥으로 바꾸기요
10. zz
'22.12.15 11:55 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글12시간 이상 굶기(수면시간 포함)
탄수화물 줄이기
정도만 해도 줄어요11. 저
'22.12.15 1:22 PM (125.190.xxx.212)이번주 월요일부터 밥 1/3 줄이고 있어요.
2주 목표로 얼마나 빠지나 보려고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1414217 | 아기가 예뻐요 1 | .. | 2022/12/15 | 1,798 |
| 1414216 | 중고 무스탕 당근에서 하나 샀는데 따뜻하긴 하네요 2 | 30대 | 2022/12/15 | 2,614 |
| 1414215 | 안방에 책상을 놨어요 8 | 안방 | 2022/12/15 | 2,658 |
| 1414214 | 오후4시에 추우면 방향이? 4 | 북향 | 2022/12/15 | 1,365 |
| 1414213 | 라떼는... 4 | 대한민국 | 2022/12/15 | 1,559 |
| 1414212 | 통돌이세탁기 헹굼 몇번하세요? 12 | ᆢ | 2022/12/15 | 3,974 |
| 1414211 | 지난기수들은 엄청 욕하더니. 나는솔로 6 | ㅡㅡ | 2022/12/15 | 3,377 |
| 1414210 | 국산팥과 수입팥..팥죽 끓였을때 맛이 다른가요? 5 | .. | 2022/12/15 | 2,997 |
| 1414209 | 끝까지 안빠지고 붙어있는 뱃살 옆구리살 ㅠ 4 | 안빠진다 | 2022/12/15 | 2,498 |
| 1414208 | 엄마와의 둘만의 시간 2 | Rr | 2022/12/15 | 2,231 |
| 1414207 | 유튜브 영상이 너무 힐링되네요 4 | 추천 | 2022/12/15 | 3,039 |
| 1414206 | 게임만 하려는 중2 | ㅇㅇ | 2022/12/15 | 620 |
| 1414205 | 서강대 경제vs이대 컴공 60 | 고민고민 | 2022/12/15 | 6,466 |
| 1414204 | (도움절실) 남자 요리유튜버를 찾아주세요 10 | 기억이 가물.. | 2022/12/15 | 2,416 |
| 1414203 | 축구대표팀 사비로 예비선수 포상금 전달... 1 | 로즈땅 | 2022/12/15 | 1,731 |
| 1414202 | 편도 1시간20분 출근거리요 4 | ㅇㅇ | 2022/12/15 | 1,918 |
| 1414201 | 욕조가 깨져서 교체해야하는데 어디로 5 | 싱그러운바람.. | 2022/12/15 | 1,474 |
| 1414200 | 전 도시락만 생각해봐도 예전 엄마들 힘들었을것 같은데요.??? 31 | ... | 2022/12/15 | 5,876 |
| 1414199 | 전기 안 쓰는 방한용품이요. 13 | ㅠㅠ | 2022/12/15 | 1,998 |
| 1414198 | 김경수 본인이 사면 거부하면 안 되는 건가요. 7 | .. | 2022/12/15 | 3,725 |
| 1414197 | 식탁 아일랜드&식탁중 어떤게 좋으세요 4 | ㅇㅇ | 2022/12/15 | 1,245 |
| 1414196 | 장갑을 안끼고 설거지했더니 6 | 손 | 2022/12/15 | 4,227 |
| 1414195 | 광교갤러리아 나폴레옹이요 4 | .. | 2022/12/15 | 1,924 |
| 1414194 | 다이스에어랩 여행용파우치 추천해주세요~ 2 | 주니 | 2022/12/15 | 820 |
| 1414193 | 안방 가습기 생수로 써야할까요? 9 | 바닐라 | 2022/12/15 | 1,356 |