82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

추워져서 운동가기 꾀날때

하아 조회수 : 1,618
작성일 : 2022-12-13 09:24:07
원래 헬스하지만 꾀나거나 시간 없어 못갈땐
이거 하나 해요
https://blog.kakaocdn.net/dn/eMLNZh/btrmNoxMTjl/7KOwLKxWKjHiKwanvkYOVk/img.gif

다들 아시죠? 조용한 버피테스트..
요가매트 하나 깔고하면 층간소음 걱정도 없고
시간 노력 대비 효과 짱이예요
땀도 쭉 나요 ㅎㅎ
시간 정하지말고 다리 후달거린다 싶을때까지
해보세요
저 한때 11킬로까지 불었을때 간헐적단식하면서
딱 이 운동만 아침 저녁으로해서 다 뺐어요
오년째 유지중이구요
IP : 121.133.xxx.137
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 함께해요
    '22.12.13 9:25 AM (121.133.xxx.137)

    https://blog.kakaocdn.net/dn/eMLNZh/btrmNoxMTjl/7KOwLKxWKjHiKwanvkYOVk/img.gif

  • 2. ...
    '22.12.13 9:40 AM (14.52.xxx.1)

    버피가 제대로 하면 끝장판 운동이죠.
    전 근데 어쨌거나 나갑니다. 운동하러.. 머릿속으로 상상해요.. 내가 지금 가서 운동을 끝내면.. 진짜 집에 올 땐 완전 뿌듯할꺼야. 라고 생각하면서

  • 3. 잘될거야
    '22.12.13 9:49 AM (39.118.xxx.146)

    오 감사해요
    집에 있을 때 수시로 해볼게요

  • 4. 비가 오나
    '22.12.13 9:52 AM (59.6.xxx.68)

    눈이 오나 귀찮음을 무릅쓰고 운동하러 가는 이유.. 땀 뚝뚝 떨어지고 얼굴 벌개지고 숨 헐떡일 때 밀려오는 쾌감, 나도 어쩔 수 없이 킬킬~~ 새어나오는, 엔돌핀에서 비롯된 웃음으로 하늘을 나는 기분이 되는 걸 알기 때문이고 그걸 느끼러 가는거죠
    몸도 가벼워 붕붕 뜨고 맘도 한껏 여유로워지고 뭐든 다 해낼 것 같은 상태가 되기 때문에
    다들 즐겁게 운동하시고 행복하셔요~

  • 5. //
    '22.12.13 1:39 PM (91.74.xxx.108)

    버피테스트 참고합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1410460 쿠팡맨을 위협하는 야쿠르트 아줌마 7 ..... 2022/12/14 6,222
1410459 저희 남편이 그래요(세상 모든 물건이 치실) 24 저희 2022/12/14 18,461
1410458 소파술 등의 부인과 수술 후 올바른 위생 뒷처리 (뒷물금지시) .. 9 // 2022/12/14 4,990
1410457 세상에 테슬라보다 멍청한 주식 있나요? 6 ㅇㅇ 2022/12/14 4,376
1410456 헬스트레이너는 한달에 얼마나 벌까요 7 다이어터 2022/12/14 4,889
1410455 붕어빵 올해 첨 먹네요 8 ㅇ 2022/12/14 1,547
1410454 새차구입 언제가 적기일까요? 6 happyh.. 2022/12/14 1,870
1410453 부모님 병원 예약할 때 의사들 출신학교 보시나요? 15 삼성병원 2022/12/14 3,772
1410452 이런 조건의 입주간병인 어떨까요? 53 궁금해요 2022/12/13 6,756
1410451 고등 내신 점수자료 일람표요. 5 ........ 2022/12/13 1,514
1410450 야밤에 눈사람 만들고 왔네요 4 Gma 2022/12/13 2,089
1410449 남자입에 음식 넣어주는건 왜 그런거예요? 7 음식 2022/12/13 6,284
1410448 같은 집에 사는 사람 5 오랜만 2022/12/13 2,530
1410447 동영상 소리가 나오지 않아요 5 망희개 2022/12/13 632
1410446 블랙박스 용량 어떤거 사용들 하세요? 3 궁금 2022/12/13 752
1410445 수능 망친 이과... 문과로 지원하면 어느 정도 갈까요? 7 어디갈지 2022/12/13 2,951
1410444 아파트 단체 정전예정인데 냉장고 코드를 빼야할까요? 2 dd 2022/12/13 3,125
1410443 재벌집 첫째아들은 신혼첫날밤 다른여자와 잔거죠? 26 분냄새맡고자.. 2022/12/13 22,546
1410442 미 11월 CPI 인플레 7.1%…예상보다 큰감소, 지난해 12.. 10 ㅇㅇ 2022/12/13 3,253
1410441 갱년기인것 같은데 몸이 여기저기 아파요 15 음 2022/12/13 5,839
1410440 와인 좋아하는 남편이 8 ㅠ 2022/12/13 3,336
1410439 직장 그만두고.. 4 … 2022/12/13 2,619
1410438 오늘 희의시간에 심쿵 26 ... 2022/12/13 7,106
1410437 이시간에 배가 고프면 ㅠㅠ 5 다이어트 2022/12/13 1,293
1410436 어릴땐 컴플렉스였는데 나이들어 장점이 되기도 하네요 3 동글이 2022/12/13 3,155
< 15501 15502 15503 15504 15505 15506 15507 15508 15509 15510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색