변비엔 현미밥이 최고네요!

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악성 변비인이라 각종 유산균부터 좋다는건 다 해봤는데요, 현미밥만한게 없네요.
현미밥을 꼭꼭꼭꼭꼭꼭꼭꼭꼭꼭 씹어 먹은지 한달만에 아주아주 편안한 배변과 환상적인 황금변의 세계로 입문했어요.
저는 그냥 현미도 거부감없어서 잘 먹는데요, 대부분 발아현미를 드시더라구요.

[저요]

방금 카레해서 현미밥투하해서 먹었어요 평생 먹어야할거같아요
양을 늘리고 운동도하고 해서 해결되지
유산균이나 일시적 장 자극해서 가는건 얼마뒤 내성생기더라구요

[포도송이]

저는 아침에 미지근한물 750밀리먹은후에
바나나작은거 두개 그리고 식사약간하면
바로 신호와요

바나나랑 물이 밀어내나보다
생각하고있어요

그래서 아침에 늘 배부르다는ㅜ ㅜ

[포도송이]

저는 현미많이억으면 소화불량되고
설사해요ㅜ ㅜ

[저도]

현미밥 장점이 많아요.
부드럽게 씹히는 걸 좋아하는 식구가 있어서 충분히 불린후 냄비에서 한번 끓이고, 다시 다른 잡곡이랑 섞어서 압력솥으로 돌립니다. 그럼 엄청 부드러워요.
밥 먹을 땐 꼭꼭 씹어 먹으니 화장실 가는게 부담이 없어졌어요.
하루에 최소 한 끼는 현미밥 추천합니다.

[현미는]

잘받는 사람은 좋은데 안맞는 사람은 힘들어요. 저는 현미 안맞고 변비로 넘 고생해서. 82에서 보고 장쾌력 먹어요. 변비 간단하게 해방입니다

[chromme]

부드럽게 볶은 미역줄기볶음이나 미역국도 좋아해요...^^

[악성변비에게]

현미는 최악
소화도 안되고 더부룩 하고 너무 불편해요

[현미]

현미밥은 살짝 불려서는 노노
겨울에는 하루
여름에는 최소8시간을 불려야 해요
그런다음
압력솥에서 센불로 밥을한 다음
불줄여서 20분정도 약불로 해야
현미밥이 저대로 소화도 되고 밥맛이 있어요
정말 변비에 최고죠
아이들 여드름 많이 날때도 눈에 띄게 틀려집니다

[@@]

소주 반잔 넣고 현미밥 하면 백미같이 부드러움요
알콜이 현미의 어떤 성분과 화학반응으로 무시기 그렇게 된다고 @@

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발아현미로 드세요
소화도 잘 되고 좋아요

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알콜이요?
그럼 청주도 괜찮겠죠?
백화수복 댓병짜리가 댓병 있거든요 ㅎ