다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1404779 |
코로나 |
..... |
2022/12/10 |
576 |
| 1404778 |
슈틀렌 처음 주문했는데 2주 냉장보관하면 더 맛있나요? 11 |
슈틀렌 |
2022/12/10 |
3,325 |
| 1404777 |
윤에게 ㅈㄱ 교수건은 20 |
ㅇㅇ |
2022/12/10 |
2,596 |
| 1404776 |
알파카코트 주름진거는 어떻게 펴시나요? |
바코트 |
2022/12/10 |
575 |
| 1404775 |
박근혜가 공무원 연금 개혁에 진심이었군요(박근혜 욕해서 미안) 19 |
ㅇㅇ |
2022/12/10 |
4,648 |
| 1404774 |
피아노 질문요 4 |
... |
2022/12/10 |
1,120 |
| 1404773 |
대학생들 소개팅도 학벌 따지네요 38 |
변함 |
2022/12/10 |
8,752 |
| 1404772 |
마루가 무지개 다리 건넜다네요 ㅠㅠ 18 |
ㅠㅠ |
2022/12/10 |
5,732 |
| 1404771 |
집 앞에 동네 꼬마 고양이 8 |
.. |
2022/12/10 |
2,038 |
| 1404770 |
돈가스소스 레서피 추천해주세요 |
uf |
2022/12/10 |
569 |
| 1404769 |
국립오페라단 리골레토 무료 중계 시작합니다 5 |
오페라덕후 |
2022/12/10 |
760 |
| 1404768 |
Infj 유형 있으신가요? 65 |
Infj |
2022/12/10 |
5,628 |
| 1404767 |
손흥민 부인 될 사람은 좋겠어요 12 |
.. |
2022/12/10 |
9,107 |
| 1404766 |
에어프라이어에 돌려 먹으면 맛있는 14 |
에어프라이어.. |
2022/12/10 |
4,010 |
| 1404765 |
이거 보고 기절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11 |
ㅋㅋㅋㅋ |
2022/12/10 |
6,535 |
| 1404764 |
삼성 AI세탁기 자동세제 어찌쓰는거예요? 1 |
... |
2022/12/10 |
775 |
| 1404763 |
목선이 좀파진 캐시미어 니트 설렁해요 8 |
모모 |
2022/12/10 |
1,660 |
| 1404762 |
요플레는 유통기한 한 달 지나도 먹을 수 있을까요. 20 |
.. |
2022/12/10 |
4,990 |
| 1404761 |
자녀중에 일타강사 조교 알바 경험 있으신 분?? 5 |
.. |
2022/12/10 |
2,874 |
| 1404760 |
회사 과장님이랑 있었던 일 6 |
ㅇㅇ |
2022/12/10 |
3,055 |
| 1404759 |
이 모델 몸매 진짜 비현실적이네요. 25 |
오 |
2022/12/10 |
18,475 |
| 1404758 |
이제 남편이랑은 외식안하고 싶네요 19 |
프렌치수 |
2022/12/10 |
9,655 |
| 1404757 |
40대 몸이 아프신 분들 계세요? 16 |
ㅇㅇ |
2022/12/10 |
4,441 |
| 1404756 |
티몬을 통해 원두커피를 샀다고 문자랑 카톡으로 왔는데요.. 10 |
더블유쇼핑 |
2022/12/10 |
2,440 |
| 1404755 |
카톡의 친구 이름바꾸기해놓으면 상대랑 톡할때 보이나요? 2 |
카톡 |
2022/12/10 |
1,667 |
