다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1411860 |
김건희는 손흥민, 이강인 이랑 노느라 신낫네요 50 |
d |
2022/12/08 |
20,546 |
| 1411859 |
검찰이 뭉갠 대장동 42억 비자금, ‘박영수 측에도 갔다’ 8 |
또.박영수야.. |
2022/12/08 |
1,198 |
| 1411858 |
가열식 가습기 추천해주새요 6 |
가습기 |
2022/12/08 |
1,244 |
| 1411857 |
나이 들어 찌는 살 1 |
휴 |
2022/12/08 |
2,998 |
| 1411856 |
역시나 손흥민 옆에 앉았구나 46 |
짜증나 |
2022/12/08 |
21,136 |
| 1411855 |
등산복 티셔츠는 정말 땀을 밖으로 배출하나요? 4 |
의류 |
2022/12/08 |
1,512 |
| 1411854 |
패딩 중에 뒷목에 브랜드로고나 글씨 써있는 건 어디걸까요 4 |
^^ |
2022/12/08 |
1,688 |
| 1411853 |
노소영 아이들은 어떻게 되나요? 14 |
ㅇ ㅇㅇ |
2022/12/08 |
8,672 |
| 1411852 |
정면에서 봤을때 넙대대한사람은 2 |
크 |
2022/12/08 |
1,609 |
| 1411851 |
고양이 한 마리 더 데려올 때~ 16 |
고양이 |
2022/12/08 |
2,363 |
| 1411850 |
패브릭쇼파쓰는데 저희집엔 쇼파에 천을 씌워서 사용 1 |
ㅇㅇ |
2022/12/08 |
1,298 |
| 1411849 |
노인들 캔디 초콜릿 과자 드시나요? 7 |
보미친아혀 |
2022/12/08 |
2,375 |
| 1411848 |
초2 여자아이들 쉬는시간에 연예인 놀이 ㅜ 6 |
노랑이11 |
2022/12/08 |
3,039 |
| 1411847 |
전세 튀는거래 6 |
... |
2022/12/08 |
2,023 |
| 1411846 |
고비머플러 괜찮나요?? 6 |
머플러 |
2022/12/08 |
1,969 |
| 1411845 |
명란파스타 명란대신 강추. 캐나다산 열빙어. 최고입니다. 3 |
ddddd |
2022/12/08 |
2,163 |
| 1411844 |
저는 왜 라면먹고 자도얼굴이 안부을까요? 16 |
저기 |
2022/12/08 |
3,004 |
| 1411843 |
청약 접수 0건 아파트 나왔다… 금융위기 후 첫 사례 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/08 |
4,603 |
| 1411842 |
밖에나가기가 힘들어요. 겨울된후 7 |
ㅇ |
2022/12/08 |
2,743 |
| 1411841 |
입시로 아픈딸 어떻게 위로해줘야할까요 8 |
엄마마음 |
2022/12/08 |
3,278 |
| 1411840 |
에어팟을 삼켰다면 엑스레이 찍으면 나오나요? 16 |
... |
2022/12/08 |
4,655 |
| 1411839 |
수능 점수 오늘 알 수 있나요? 3 |
ㅇㅇ |
2022/12/08 |
2,638 |
| 1411838 |
배추로 할수있는 요리 뭐가 있나요? 12 |
리강아쥐 |
2022/12/08 |
2,685 |
| 1411837 |
도이치모터스 주가조작 10년…김건희 수사 손놓은 검찰 3 |
공소시효계속.. |
2022/12/08 |
967 |
| 1411836 |
신호등기다리면서 케겔운동(안본눈 삽니다) 37 |
안보고싶다 |
2022/12/08 |
20,462 |
