몸에 좋으면서 맛있고 저렴한 음식이나 식재료 공유해 봐요.
사과, 시금치무침, 가지볶음, 잡곡밥, 생선구이나 조림…. 더 이상 생각이 안 나네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸에 좋은 음식 공유해봐요
건강 조회수 : 5,747
작성일 : 2022-12-04 20:41:54
IP : 149.167.xxx.43
19 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'22.12.4 8:47 PM (121.157.xxx.71) - 삭제된댓글가지는 생각보다 좋지는 않더라구요
정확히 뭣때문이었는지 기억은 안나는데
암튼 안 먹게 되었어요
요즘 둥근 마 사서 껍질째 사과랑 아몬드유 넣고
아침마다 갈아 마시는데 좋네요
글루텐프리 현미 스파게티면,
발아통밀 모닝롤,
방울토마토와 좋은 발사믹식초로 만든 마리네이드,
요즘 즐겨먹는 것들이에요2. 지중해식단
'22.12.4 8:53 PM (223.38.xxx.12)강추.
대표적으로 토마토
여기에 올리브3. ..
'22.12.4 8:53 PM (49.168.xxx.187)저는 월남쌈이요.
4. ..
'22.12.4 8:55 PM (218.236.xxx.239)파프리카 얇게 썰어서 쌀또띠아에 말아먹어요. 닭가슴살있음 같이넣고 파프리카만넣어도 맛나요. 소스는 집에있는거 아무거나~
두부를 계란에 지져먹거나 두부유부초밥도 좋구요5. 모모
'22.12.4 8:55 PM (222.239.xxx.56)샤브샤브
콩나물무밥
연근조림
시래기 조림6. ..
'22.12.4 9:01 PM (112.150.xxx.220)지중해식단 유튜브나 책 알고 싶네요
7. ..
'22.12.4 9:09 PM (220.76.xxx.176)토마토 올리브
8. ..
'22.12.4 9:10 PM (117.111.xxx.163)올리브오일 추천해주세요
9. ....
'22.12.4 9:30 PM (211.244.xxx.246)두부 병아리콩 견과류
10. 미역줄기볶음
'22.12.4 9:30 PM (210.99.xxx.140)두부 들기름 부침 멸치볶음 버섯볶음
11. ㅇㅇ
'22.12.4 9:31 PM (106.102.xxx.135)나또, 청국장, 양배추삶기, 도토리묵, 청포묵
12. 음
'22.12.4 9:34 PM (61.254.xxx.115)토마토 양배추 콜라비 파프리카 부추 애호박 두부요
13. 그나마
'22.12.4 9:35 PM (121.133.xxx.137)먹으면서 몸에 좋겠지
위안하는게
토마토랑 병아리콩이예요 ㅋ
풀종류랑 과일을 거의 안먹는지라14. …
'22.12.4 10:43 PM (61.83.xxx.150)두부라이스요
올리브 기름에 브로콜리 양파 당근 닭가슴살을 잘게 썰어 볶다가
물기를 맨 두부를 으깨서 같이 더 볶으면 끝15. 코코아
'22.12.4 10:45 PM (182.229.xxx.235)밥대신 삶은 달걀에 반찬먹기
바나나 + 아몬드유
양배추쌈
국물이 적은 살코기소고기미역국
구은김
데친 오징어
앞다리수육
등뼈해장국
돼지고기뒷다리분쇄육(비지찌개, 짜장, 김치전에 활용)
무나물 무생채 뭇국
청국장16. 음
'22.12.4 11:12 PM (221.143.xxx.13)제철 과일
제철 채소
요즘 같으면 사과 배 감 귤
섬초 양배추 표고버섯 연근 무 배추요리
을 이용한 집밥 된장찌개 김치찌개17. ....
'22.12.4 11:18 PM (122.32.xxx.176)닭이요 푹 고와먹으면 맛있고 기운나요
18. ...
'22.12.5 1:41 AM (182.229.xxx.41)병아리콩 삶아 먹음 맛나요
19. 토마토스프
'22.12.5 9:20 PM (211.36.xxx.92)토마토랑 양파 병아리콩 넣고 푹 끓여 먹어요 피부 좋아집니다 싱거움 소금 쪼금 넣어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1410562 | 제주도여행 옷차림 6 | ... | 2022/12/04 | 2,465 |
| 1410561 | 스텐 냄비중 믿을만한게 ? 너무 비싼거 빼구요 5 | fn | 2022/12/04 | 2,260 |
| 1410560 | 이름이야기가 나와서... 지영이 손들어보세요 24 | 이름 | 2022/12/04 | 3,352 |
| 1410559 | "나는 승자입니다." 3 | ㅇㅇ | 2022/12/04 | 1,997 |
| 1410558 | 기침을 두달째 하는데요..... 34 | ㅇㅇ | 2022/12/04 | 5,946 |
| 1410557 | 22살 딸 다낭성난소증후군인데요ㅠ 21 | 다낭성난소증.. | 2022/12/04 | 7,254 |
| 1410556 | 갤럭시s22.. 핸드폰 저렴하게 개통하는 법 아시는분 10 | 아줌마 | 2022/12/04 | 1,798 |
| 1410555 | 국제노동기구, 화물파업 업무개시명령 ‘협약 위반’ 판단...긴급.. 3 | qaz | 2022/12/04 | 1,080 |
| 1410554 | 이태원 참사 장례식장 찾아 ‘마약 관련 부검’ 요구 12 | ... | 2022/12/04 | 2,349 |
| 1410553 | 아울렛 매장 환불 3 | ㅇㅇ | 2022/12/04 | 2,016 |
| 1410552 | 배달앱에서 톡이 잘못 올 수 있나요 1 | 여기여 | 2022/12/04 | 890 |
| 1410551 | 최근 신생아 이름 순위 107 | ㅇㅇ | 2022/12/04 | 26,937 |
| 1410550 | 시루떡을 맞추려고 합니다 8 | ..l | 2022/12/04 | 2,794 |
| 1410549 | 아침으로 뭘드세요? 22 | ^^ | 2022/12/04 | 5,039 |
| 1410548 | 유튭 영화소개 자막도 엄청나요 5 | .. | 2022/12/04 | 1,750 |
| 1410547 | 이따 축구도 또 재밌겠네요 5 | ..... | 2022/12/04 | 4,133 |
| 1410546 | 슈룹에서 궁금증 6 | .. | 2022/12/04 | 3,340 |
| 1410545 | 오래된 섬유 유연제는 어디다 버리나요? 8 | … | 2022/12/04 | 3,795 |
| 1410544 | 22년 1월부터 3 | 연수입 | 2022/12/04 | 1,372 |
| 1410543 | 섬초 뿌리 부분도 먹나요? 6 | ... | 2022/12/04 | 1,816 |
| 1410542 | 몸에 좋은 음식 공유해봐요 18 | 건강 | 2022/12/04 | 5,747 |
| 1410541 | MBC 스트레이트 보세요. 33 | ** | 2022/12/04 | 6,888 |
| 1410540 | 올해 수도권에서 거래된 아파트의 반 이상이 7 | ㅇㅇ | 2022/12/04 | 3,986 |
| 1410539 | 남편이 간장질환 의심이라 하는데요 5 | dㅏ | 2022/12/04 | 3,580 |
| 1410538 | 건물 한층에 작은 요양원이 있고 바로 옆 사무실 8 | 작은 | 2022/12/04 | 3,022 |