아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요
단백질 조회수 : 1,691
작성일 : 2022-12-04 11:47:17
IP : 180.211.xxx.4
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.4 11:49 AM (121.170.xxx.82) - 삭제된댓글쉐이크가 안 좋을 텐데요.
2. 음
'22.12.4 11:52 AM (220.117.xxx.26)운동 직후요
3. 원글
'22.12.4 11:52 AM (180.211.xxx.4)댓글 감사합니다. 나이가 60 가까이 되다보니
영양적인 식단차리기가 힘드네요. ㅠ 그나마
분말형태라 먹으면 나을것 같아서 샀어요. ㅠ4. ..
'22.12.4 12:02 PM (182.228.xxx.20)운동후입니다.
다이어트 목적으로는 저녁에 샐러드+ 단백질 이렇게 드시면 되구요5. 원글
'22.12.4 12:09 PM (180.211.xxx.4)근육이 자꾸 빠지는것 같아서 슬퍼요. 아앙~ㅠ
시간 상관없이 운동후에 마시면 되겠지요.
실천할께요. 고맚.ㅂ니다. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1410629 | Pc에서 카톡하면 2 | ㅡㅡㅡㅡ | 2022/12/05 | 1,535 |
| 1410628 | 갑자기 육회가 먹고 싶네요 6 | ..... | 2022/12/05 | 1,687 |
| 1410627 | 윤석열 대통령이 이자리까지 온거에.. 32 | 궁금한게 | 2022/12/05 | 4,559 |
| 1410626 | 말만들고 뒤에서 욕하고 1 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 1,168 |
| 1410625 | 잉글랜드전 보고 자야되나요 5 | 하아 | 2022/12/05 | 1,852 |
| 1410624 | 20년 전의 전화. 11 | 추억 | 2022/12/05 | 4,925 |
| 1410623 | 프랑스가 3:1로 이겼네요 7 | ... | 2022/12/05 | 4,086 |
| 1410622 | 음바페 대단하네요 11 | … | 2022/12/05 | 3,858 |
| 1410621 | 제사, 차례도 없애 놓고는 역귀성 한다는 시부모님 8 | … | 2022/12/05 | 5,871 |
| 1410620 | 요즘 샤워 매일 하시나요? 33 | 샤워 | 2022/12/05 | 12,522 |
| 1410619 | 재벌집 막내아들 오늘 보신분 계신가요 8 | 두근두근 | 2022/12/05 | 4,141 |
| 1410618 | 스트레이트) 이번 회도 진짜 대박이네요 9 | 하야하라 | 2022/12/05 | 3,223 |
| 1410617 | 고등 정보과목 5 | 김 | 2022/12/05 | 1,033 |
| 1410616 | 메시 진짜 대단하긴하네요. 1000경기라니... 3 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 2,505 |
| 1410615 | 저주 인형 진짜 효과 있나요? 13 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 7,585 |
| 1410614 | 아무리 돈이 많아도 43 | 아무리 | 2022/12/05 | 16,038 |
| 1410613 | 가글하려고 소금물을 항상 타놓는데 소독냄새가 진동하네요 7 | 이상해서요 | 2022/12/05 | 1,819 |
| 1410612 | 슈룹 소소한 질문입니다 6 | 보긴봤는데 | 2022/12/05 | 2,734 |
| 1410611 | 이 코트 샀는데 환불해야할까요 93 | ooo | 2022/12/05 | 22,663 |
| 1410610 | 고야드 이야기 나와서 하는 말인데... 14 | 풀빵 | 2022/12/05 | 6,392 |
| 1410609 | 결혼할때 한쪽 재산이 월등할 경우 어떤 각오하고 하는건지요 30 | ... | 2022/12/05 | 5,249 |
| 1410608 | 지금 한국영화 ‘감자’ 해요 강수연 주연 3 | 강수연 | 2022/12/05 | 1,480 |
| 1410607 | 오늘 재벌집, 주식에 한번 미치면 어떻게 되는지 8 | 와우 | 2022/12/05 | 5,309 |
| 1410606 | 박진감 넘치네요~ 1 | 축구 | 2022/12/05 | 1,984 |
| 1410605 | 재벌집 대사중에(스포) 4 | ㅇㅇ | 2022/12/05 | 4,421 |