다이어트 아침 현미밥 130g + 양배추 쌈
작성일 : 2022-11-29 07:58:09
3558572
헤비한가요?
점심도 저정도 먹고
저녁은 닭가슴살 단백질 우유
중간중간 아몬드 제로콜라
이렇게 먹어요
IP : 118.235.xxx.172
6 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'22.11.29 8:08 AM
(65.78.xxx.11)
절식같아요.
2. 비타민
'22.11.29 8:17 AM
(220.78.xxx.174)
제로콜라 빼시고 음료 필요하시면 두유나 아메리카노 어떠세요
3. 공부
'22.11.29 8:27 AM
(121.133.xxx.137)
많이 하셔야겠어요
제로콜라라니...
82내에서라도 다이어트로 검색해서
댓글 많은거 찬찬히 읽어보세요
4. 단백질이
'22.11.29 10:05 AM
(121.182.xxx.161)
단백질이 없네요
고기나 생선 100g 은 끼니마다 드세요.
단백질 음료같은 것도 좋구요
5. 콜라
'22.11.29 10:05 AM
(211.209.xxx.224)
-
삭제된댓글
제로콜라는 약간 치팅같은 느낌으로 드시는건가요?
이거라도 먹어야 살거같다는 느낌? ㅎㅎ
제로콜라가 좀 에러인듯요
6. ㄹㄹㄹㄹ
'22.11.29 10:35 AM
(125.178.xxx.53)
쌈장은 어떤거드세요
쌈장에 당이 많아요
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