손목터널증후군으로 손이 저린데 어떻게 치료하나요?

[손목저려]

동네 정형외과에서 주는 약을 먹는데

먹으나 안 먹으나 손 저림 증상이 비슷해요.

성격이 급해서 당장 수술해서 고치고 싶은데

식구들이 좀 기다려보라는데

기다리면 저절로 좋아지기도 할까요?

손목터널 증후군에 도움되는 운동이나 약 있으면 좀 알려주세요

[저는]

손저리고 아플때 정형외과에서 파라핀에
손 담그는거 하니 좋던데요
하나 사서 집에서도 아프면 해줘요

[..]

저는 한의원 몇번가고 좋아졌어요

[…]

삽질을 해보세요 -_- 저희 부부가 둘다 아이티쪽이라 죙일 컴퓨터 잡고있는 사람들이에요. 둘다 손목 터널 증후군이 있어 통증에 손 저리고 난리였거든요. 근데 남편은 시댁가서 삽질 몇번 하고 왔더니 완치되었어요. 저는 눈덮힌 산길 내려오다 미끄러져서 엉덩방아 찢으며 손목을 짚었는데 그 뒤로 완치;;; ㅋㅋ 이것 저것 찾아보니까 손목 운동이 된셈이더라구요.
손목 근력 운동을 자주 해보세요.

[파란하늘]

손을 안쓰면 나아요.
보통 핸펀이나 노트북 많이 쓰면 옵니다.
사우나가서 따뜻하게 지지니 좀 나아지던데요.

[유튜브를]

찾아 보면 스트레칭하는 것 나와요
저고 스트레칭해서 큰 도움이 됐어요.

[..]

저는 결국 수술해요.그냥 손을 쓰지 마세요. 집안일 하지말ㆍ그 핸폰도 하지말고 . 치료해도 차도가 없어서 수술예약 하고 왔어요. 양손 둘다 수근관유리술하고 왼손엄지 방아쇠증후근이라. 왼손엄지도 수술해요 ㅜ

[ㄹㄹㄹㄹ]

의사 말이 손을 그냥 안써야 된다고 하던데요
공주처럼 안써야 한다구

[덤벨]

운동하다 통증 와서 안했더니 나아졌고요.. 전에는 그래서 식세기 샀어요

[ᆢ]

수술전에 손목아대처럼 생긴거 있어요.
손목이 구부러지지않게 부목처럼 대진거
그거 잘때 쓰면
덜 저려요.
저같은 경우는 그거쓰고
수술안했어요.
수술하고도 손목 쓰면 도로 재발하는 경우 많대요.

자기도 모르게 손목을 꺾고자는지,
평소 손목을 자주쓰는지 확인해보세요.

[30년째]

유럽에 살때부터 손목터널증후군인데요. 그곳에서 병원에 가봤지만 그 원인도 밝혀진게 없고 완벽한 치료도 없다고...이 증상을 가진 분들도 여럿 만났고 수술했다는 분들도 만나 얘기 들었으나 수술하나 안하나 달라진게 없다고 해서 저는 내버려뒀어요. 이게 한동안 증상이 심했다가 또 한동안은 서괜찮았다가 반복이예요. 귀국후에 우리나라 병원에 가니까 (역시 대한민국 병원은 돈만 아는!) 열댓가지의 검사끝에 입원,수술 권장하더군요. 전 안했어요. 사는데 지장 있는것도 아니고 여전히 증상이 있다 없다 반복인지라...

[읭]

저도 한의원가고 좋아졌어요

[30년째]

이게 손을 많이 쓰는 장년 이상의 여성에게 많은 증상이라는데 제가 만난 50대 여자분은 평생 교사였어요. 세상에 손 안쓰는 직업 (아니, 전업주부라 해도)있기나 한가요? 컴으로 일하는 사무직이든, 요리사든,의사든, 운전기사든 대부분은 손으로 일하죠.

계란 모양의 말랑 말랑한 젤타입이 있는데 이런걸로 틈틈이 손에 쥐고 줬다 폈다 반복하는 손운동을 반복하시면 훨 좋아져요.

[원인]

저도 얼마전 손저림을 너머 자지러지듯 아팠어요.
손목터널증후군의 원인을 따져보니 누적된 자세 문제로 신경?이 눌려서 아픈 거더라구요.
그래서 손가락을 최대한 뒤로 꺾어서 손목 부분이 쫙 펴지는 스트레칭을 수시로 해줬더니 완치됐어요

[초..]

파라핀 해보세요. 삽질 효과 운 좋으시네요.

[제가 오래전에]

자주 그랬어서 한약도 먹은적 있는데
무조건 손쓰지 말래요.
아니 남아들 키우는 주부가 어떻게 손을 안쓰냐고...
저녁에 잘때 손목에 뜨끈한거 올리거나 돌돌감고 ..
손목이 아파 자다 깬 적도 많았는데
근래들어 그 증세가 사라진거 같아요.
그때나 지금이나 크게 생활환경 달라진건 없는데
뭣 때문인지는 모르겠지만 ...
외출할때 웬만하면 거의 백팩,
장볼때도 당연히 백팩..
글고보니 가죽 가방도 크로스로 메고
통뼈 아니라면 뭔가를 드는것도 굉장히 안좋은거 같아요.

[...]

어깨 맛사지도 받으세요
손목은 안쓰셔야되는거 맞아요
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