자유게시판
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아침운동 실내자전거 30분 탔더니 오전에 심장두근두근느껴지는 증상이 없어졌어요(고작1일차 ㅋ)
1. 오호
'22.11.21 10:51 AM (124.54.xxx.73) - 삭제된댓글건강해지는 루틴입니다
응원합니다2. ...
'22.11.21 10:54 AM (220.75.xxx.108)제가 님처럼 아침실내자전거 30분 타고 씻고 밥먹는 걸 지금 한 3주?정도 하고 있는데 벌써 다리에 힘이 좀 생긴 게 느껴져요. 워낙 체력이 바닥이었었기에 변화가 더 잘 눈에 보이는 거 같기도 하구요.
3. 와
'22.11.21 11:15 AM (210.101.xxx.209)꾸준히 하면 정말 좋은 습관이 자리잡힐거 같아요. 다리에 벌써 힘이 느껴진다니.. 저도 한번 도전해 봐야겠네요
4. ...
'22.11.21 11:24 AM (223.62.xxx.1)자전거 모델 좀 알려주세요
5. 원글
'22.11.21 11:30 AM (59.8.xxx.169)광고 아니고 내돈내산이구요..이건 광고안해도 이미 유명한거라..그냥 써보긴 하는데요..누가 광고라 할까봐..ㅠ 바이크에르그 ..라는 거에요..가격땜에 진입장벽이 높긴 한데..그냥 한방에 확 이거 지르는 것도 추천해보아요..그냥 수납간단하고 금액도 착한 것도 사보긴 했는데..그냥 당근하고 이것만 쓰고 있긴 해요
6. ..
'22.11.21 11:49 AM (218.50.xxx.219)와아! 300만원!!!
사놓고 안타면 역적이 되겠는데요! ㅎㅎ
즐 운동 하시고 몸 튼튼 미녀 되시옵소서.7. 원글
'22.11.21 12:02 PM (59.8.xxx.169)300 아니에요 다른거 보신거 아니에요? 300이면 눈 질끈 감고 사기엔 너무 ㅠ 여튼 그 금액댄 아닙니다요..
8. 연령대가
'22.11.21 12:57 PM (211.250.xxx.224)어찌 되시나요. 고3아이 지난 주 수능에 논술 2개 따라다니고 오늘 학교 보내고 커피 2잔에도 피곤이 가시지를 않는데 저도 자전거나 타야겠네요
9. ..
'22.11.21 1:02 PM (222.117.xxx.76)저도 아파트 헬스장 가서 자전거좀 탈까봐요
10. ...
'22.11.21 1:29 PM (223.62.xxx.15)저도 아침마다타요ㅎㅎ
타고 샤워하고 출근하면 상쾌!
유튜브에 초딩입맛자덕이라는 채널있는데,
이거보면서 타면 30분만타도 땀이 땀이..
전 수족냉증때문에 살기위해서 타는데ㅎㅎ
습관되니 너무 좋아요~~11. 원글
'22.11.21 1:51 PM (59.8.xxx.169)40 중반이요..저도 아파트 헬스장 있음 가보고 싶네요..커뮤니티 시설 있는 아파트 살고 싶어요
저도 초딩입맛자덕 그 분 알긴 아는데...예전엔 그 유료 자전거 앱 했었는데 갱신안해서..초딩그분 영상 봐봐야겠어요..30분 타니 정말 땀나는데...헬스장 중단하고 그냥 있는 자전거랑 로잉머신 잘 써야겠어요..근데 헬스장은 이너 아웃 사이 하고 천국의 계단이 있어서 아쉽..ㅠ12. 헬리니
'22.11.21 2:03 PM (119.69.xxx.167)런닝머신보다 자전거가 더 운동 효과가 좋은가요
13. 원글
'22.11.21 2:05 PM (59.8.xxx.169)런닝머신은 아무래도 집에서 하기는 층간소음도 그렇고 해서 실내자전거 하긴 하는데 보면 런닝머신이 운동효과 더 좋다는 글도 많더라구요..저도 러닝머신 하고 싶지만..밑에 매트깔고 뭐하고 해도 밑에 층에 민폐일거 같아서요..
14. 어머
'22.11.22 2:38 PM (218.147.xxx.180)심장 두근두근현상 ~ 저만그런게 아니었네요
운동으로 나아지는거였나요?
저랑비슷한 나이신거같은데 저도 요즘 한참 오전에 숨쉬기힘들고 그랬거든요