뭐를 해야할까요?
몸이 늘어지는데 할 일은 많고 등도 뻣뻣하게 굳고
하루하루 너무 피곤합니다
요즘은 틈틈히 낮잠을 자는데도 그 때 뿐이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만성피로 극복하신 분 계신가요?
.. 조회수 : 3,588
작성일 : 2022-11-16 22:49:24
IP : 223.62.xxx.172
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'22.11.16 10:51 PM (58.78.xxx.137)달리기로 극복한 사람 여기있어요
과체중이라 첫 날 뛰는데 내 몸이 어찌나 무겁던지2. 추가
'22.11.16 10:53 PM (1.235.xxx.28)좀 빠른 방법 글루콤 포텐시에이터 혹은 아르기닌앰플등의 피로회복제등 반짝하기에는 괜찮아요.
단점은 안 먹으면 다시 피곤 ㅠㅠ3. 이뻐
'22.11.16 10:53 PM (211.251.xxx.199)전 살빼고 좀 나아졌어요
4. ㅇㅇ
'22.11.16 10:55 PM (61.101.xxx.67)빈혈 철분제요..약국에가면 훼마틴이라고 앰플도 있고 알악도 있는데 1회용 앰풀 사드셔보세요 갑자기 어깨가 가벼워지고 머리가 맑아져요.조혈제라 뇌와 근육에 피를 공급해쥬는데요..요자들은 한달에 한번씩 출혈하다보니 조혈제 좋아요..함번 먹으면 확 몸이 달라지는거 느껴져요
5. franlb
'22.11.16 11:23 PM (110.47.xxx.89)비타민d요
6. ...
'22.11.16 11:26 PM (39.7.xxx.7) - 삭제된댓글영양주사, 마사지, 공진단. 가동율 80퍼센트로 줄이기
7. 영양제
'22.11.16 11:51 PM (211.36.xxx.254)종합비타민 비타민c b d 오메가 3 이렇게 먹고나서 좋아짐
8. ,,
'22.11.16 11:53 PM (112.150.xxx.178) - 삭제된댓글자가면역질환으로 20일정도 입원후
체력이 완전 방전
조금도 움직일 힘이 없었음
걷기로 매일30분,1시간,1시간반 늘리며 1넌간 하루도 빠지지않음
그후 1년은 걷기와계단오르기 50층부터 점점 늘려 날마다 100층을 오름
그후 계단100층 오르기와 산에가서 맨발걷기
1시간하고있음
60대인데 요즘은 날라다니는거같아요
컨디션이 너무좋고 지치지를 않아요
물론 하루세끼 골고루 잘먹는것도 포함이요9. ...
'22.11.17 12:19 AM (118.37.xxx.38)운동을 해야 활력이 생겨요.
산책을 빠른 걸음으로 해보세요.
조금씩 하다가 늘이시면 됩니다.10. ...
'22.11.17 12:46 AM (182.229.xxx.41)정관장 에브리타임으로 버티고 있어요
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