몸이 너무 피곤해요

[wet yyy]

퇴근하면 몸이 너무 피곤해요 밥먹고 

설거지하고 드러눠있어요 너무 몸이 피곤해요 

살도 쪘구요 몸이 부었어요 

다리도 저리고. 뭐가 문제일까요?

나이는 40대 초반입니다 

운동을 해야할까요? 하루 5000보 정도는 걸어요 

식습관을 달리 해야할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[영양제를]

좀 챙겨 드셔보세요

[wet yyy]

그러치 않아도 영양제는 요새 좀 챙겨먹고 있어요 ㅜㅜ
몸뚱아리가 왜이렇게 됐을까요. 운동부족일까요 ㅠㅠ

[살 찌면]

다 틀어지던데요. 살쪄간다는 자체가 건강에 적신호.
몸의 평형점도 이동해서 자세도 틀어지고.
피로해도 오히려 운동해서 체력 길러야 합니다.
물론 영양 골고루 먹구요.

[저도요..]

전 50대고요.
운동을 꾸준히 해 왔는데
지난주는 몸이 너무 피로하고 가라앉아
한 번을 못갔네요.
토, 일 꼼짝 안하고 먹고 누워만 있었더니
이번주는 또 살만하고.
근데...전 하던 운동 며칠 안해도 여기저기
뻐근하고 아퍼서...
운동을 쉰 후유증까지..

살면서 영양제를 챙겨먹은 적이 없는데
저절로 생각나네요.
종합비타민 먹어야 되나...

[..]

몸이 붓는다는게 나쁜 징조에요.
병원에서는 뭐래요?

[ㅇ]

몸에 염증 많으실듯요

[..]

무조건 내과에서 피검사 후 증상에 맞춰 약 또는 치료가 첫번째입니다.
저 빈혈이었는데 정말 죽을것 같더니 철분제 하루 한알 먹으면서 젊어지는 샘물 먹고 회춘하는 경험 했어요.
병원 꼭 가세요.

[..]

원래 여자몸이 40대초반부터 시작해서 50까지 계~속 내리막으로 아프대요
피곤한거부터 시작해서 계속 방치하면 큰병까지

그나이때에 안아픈게 이상한거고
맞벌이하거나 일고되게하면 더 가속화되는거죠

피곤한거 무시하고 계속 힘들게 살면 끝은 정해져있습니다
돈벌어야되서 피곤하게 살아야한다면
결국 돈을 못벌게될수도 있어요

건강검진 자주 받고
병원, 처방약,영양제, 보약등 닥치는대로 하고, 무조건 몸아껴야 삽니다
40초반 이제 시작이에요ㅠ
그래도 다행인건 폐경되고나면 좀 낫다합니다