다리를 왜 절뚝거리면서 걷녜요..ㅜㅜ

[..]

보는 사람들마다 입대네요
왜 그렇게 걷냐고, 다리가 불편하냐구요
전 제 걸음걸이가 이상한지도 몰랐어요ㅜㅜ

자세가 안좋긴 해서 척추측만증도 있고 거북목에 총체적난국이긴 한데..
승모근도 장난아니라 피로감도 넘 느껴지기도 하구요..
이런 상황에 병원가도 효과가 있을까요?
어느병원으로 가야되나요?

[전]

20대때부터 그런말 들었어요. ㅠ.ㅠ
다리 한쪽이 선천적으로 짧다고 하더라구요.
그래서 원글님도 그런듯...

[ㅇㅇ]

저는 저 서서 결제받는거 흉내내는거보고 자세이상한줄알았어요 요가오랫동안하니 승모근에 힘덜가고 편해졌어요

[..]

몸상태가 많이 안좋으시네요 척추측만증 만해도 교정이 쉽지않거든요 휘어진 각도에 따라 다르긴하지만 타인이 느낄정도면...일단 척추측만증전문으로 하는 재활치료센타를 찾아보세요 검사받아보고 재활들어가야하는데 비용도 만만치 않게 들거에요 일단 검사부터 받아보시고 전문가의 소견을 들어보세요

[ㅇㅇ]

꼭 병원가보세요 자세때문에 나이들면 힘들어지실수도 있잖아요

[저도]

저도 왼쪽이짧고 골반이 틀어져서 왼쪽으로 척추까지 휘었대요.
그것으로 디스크도 왔고 무릎 인쪽에 퇴행성 관절염도 빨리 와서
도수치료 많이 했죠. 침도 맞고.. 그런데 그때 뿐이잖아요.
그래서 저는 요가 그중에서도 느리게 하는 요가 꾸준히 해요. 자세를 자꾸 스스로 교정하면서 근육 쓰고 배 들고 꼬리뼈 모으고 걷는 연습도 많이 하고 있어요 지금은 많이 좋아졌다고 해요

[...]

요가나 필라테스 꾸준히 해 보세요. 1년이상 하면 효과 분명히 있어요.

저 거북목에 승모근 엄청났었고 어깨가 완전 구부정했는데 많이 펴졌어요. 척추도 왼쪽으로 측만이 와서 오른쪽 골반뼈가 약간 튀어나오고 청바지도 앉아 있으면 한쪽 솔기만 뒤틀려 있고 그랬어요. 왼쪽 무릎에 퇴행성 관절염 빨리 왔었고요. 50도 안 됐는데 계단을 연달아 못내려갈 정도로 무릎이 아팠습니다.

거북목으로 인한 목디스크로 왼쪽 팔저린 증상도 있었는데 요가 1년하니까 없어졌구요. 무릎에 근육이 생기니까 계단 내려가는 것도 덜 아파요. 근데 팔 뒤로 스트레칭하는게 안 되는데 억지로 하다가 오십견이 와서 요가는 그만 뒀습니다. 요가가 참 좋은데 무리하면 다치는 수가 있어서 정말 조심해서 해야해요.

지금은 필라테스 하는데 요가보다는 다칠 확률은 덜 한 거 같아요. 점점 골반 틀어진 거도 나아지고 있어요. 바지 솔기 돌아가는 현상도 이제 훨씬 덜하고 주변에서 걸음걸이 괜찮아졌다고 합니다. 달리기도 무릎아파서 못했는데 요새는 횡단보도 뛰어서 건너는 것 정도는 무리없이 합니다.