만보 걷기하다 보름쯤 쉬었더니
작성일 : 2022-11-11 10:42:11
3548977
허리둘레 군살이 늘었네요
쉰 지 얼마나 됐다고
어제 헬스하러 가서 레깅스에 핏되는 상의 입었다가 옆구리 살 튀어나오는거 보고 놀래서 오늘부터 다시 걷기 하려고요
원래 걷기 꾸준히 할때 옆구리 매끈했는데 ㅜ
무서운건 체중은 전혀 안늘었어요
얼굴살도 그대로
그래서 핏되는 운동복 입기 전엔 몰랐네요
눈바디도 매일 하는데 몰랐어요
그런데 신축성있는 운동복 핏되는거 입어보니 옆구리 배부분 탄력이 느슨해지고 지방붙은게 보임
체중계는 참고용으로만 써야 되네요
IP : 125.178.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.11.11 10:45 AM
(110.14.xxx.54)
만보걷기해도 군살 정리되는군요. 전 근력운동만이 답인줄 알았는뎅.
다시 열운하심 되죠.
2. ..
'22.11.11 10:46 AM
(125.178.xxx.109)
병행하면 좋아요
전 근력운동은 한지 오래됐고 꾸준히 주 2,3회는 하는데
걷기유산소 할때와 안할때가 달라요
3. ㅇㅇ
'22.11.11 11:50 AM
(110.70.xxx.209)
토스 삼성모니모 등등 하루 만보 걷기하며 몇백원 버네 재밌어요.
한달째에요.
4. .....
'22.11.11 12:36 PM
(118.235.xxx.233)
근데 허리둘레군살은 식이의 문제예요
며칠 걸었다 안걸었다 문제는 아니구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1428882 |
명절마다 학회가는 동서가 부럽네요 64 |
ㅎㅎ |
2023/01/12 |
19,906 |
| 1428881 |
제주 오픈카 사망사건 징역 4년 6 |
이사건 |
2023/01/12 |
2,768 |
| 1428880 |
오늘 왜 이렇게 따뜻해요? 7 |
..... |
2023/01/12 |
2,266 |
| 1428879 |
더 글로리 안봐서 몰랐는데 11 |
... |
2023/01/12 |
3,648 |
| 1428878 |
넷플 어둠속의 감시자 재미있어요! 2 |
오오 |
2023/01/12 |
2,418 |
| 1428877 |
우루사가 피부가려움증에 정말 효과 있나 봐요 18 |
,, |
2023/01/12 |
5,074 |
| 1428876 |
고소득층 날벼락…상위 10% 건보료 상한액 확 오른다 8 |
ㅁㅁㅁ |
2023/01/12 |
4,860 |
| 1428875 |
서울에서 가볼만한 재래시장 추천해주세요. 22 |
,,, |
2023/01/12 |
2,209 |
| 1428874 |
이재명 사이다 10 |
ㅇㅇ |
2023/01/12 |
1,326 |
| 1428873 |
경동시장에서 굵고 좋은인삼 사려면 어느쪽으로 가야할까요? 4 |
... |
2023/01/12 |
526 |
| 1428872 |
아들에게 뭐라 조언해주어야 할까요? 36 |
힘내자 |
2023/01/12 |
5,601 |
| 1428871 |
갱년기 나이 편안하고 안전한 삶을 추구해요 3 |
ᆢ |
2023/01/12 |
1,932 |
| 1428870 |
2022년이 관측이래 가장 뜨거운 바다였다 (기후위기) 1 |
ㅇㅇㅇ |
2023/01/12 |
696 |
| 1428869 |
흰옷은 아닌데 이런경우도 욕먹나요 27 |
... |
2023/01/12 |
3,629 |
| 1428868 |
여러분들 같으면 신고하시겠나요? 4 |
ㅇㅇ |
2023/01/12 |
1,206 |
| 1428867 |
고혈압이었는데 혈압이 너무 낮게 나왔어요 3 |
... |
2023/01/12 |
2,360 |
| 1428866 |
대상포진으로 머리수술부위가 뜨끔거릴때요... 3 |
.. |
2023/01/12 |
968 |
| 1428865 |
어젯밤에 잠을 설쳤는데.. 2 |
잠을 |
2023/01/12 |
721 |
| 1428864 |
큰동서가 제사를 안하겠다고 하는데요 93 |
음 |
2023/01/12 |
20,780 |
| 1428863 |
지금 생방송중인 이태원참사국정조사공청회 꼭보세요. 11 |
잊지말자 |
2023/01/12 |
1,215 |
| 1428862 |
3월까지 기한인 핸드로션 사도 될까요? 5 |
카밀 |
2023/01/12 |
631 |
| 1428861 |
24년부터 비교과 중 세특 7 |
대입 |
2023/01/12 |
1,258 |
| 1428860 |
수지, 아이유 커리어 많이 달라졌네요 35 |
ㅅㅈ |
2023/01/12 |
9,561 |
| 1428859 |
브랜드 아파트마저…478가구 청약에 단 10명 신청 12 |
00 |
2023/01/12 |
3,592 |
| 1428858 |
남편 술약속 있으면 끝날때쯤 데리러 가는 분 계세요? 33 |
llllㅣㅣ.. |
2023/01/12 |
2,972 |
