10일동안 살 얼마나 뺄수 있을까요?

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다음주 지인 결혼식인데
오늘 입고갈 옷 입어보니 너무 꽉끼네요
새옷 사기도 그렇고..
빡세게 살빼야 할것 같은데
10일동안 초절식에 걷기 운동 열심히 하면 얼마나 빠질까요?

[ㅇㅇ]

빡세게하면 3키로 가능?

[꽉]

끼어도 들어가긴한다는거죠?ㅎㅎ
삼킬로 빼심 될듯요
두끼먹기하면서 간식 음료 딱 끊고
공복시간에 계단오르기하세요
그냥 걷기보다 시간대비 효과 짱

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물로 배채우고 일찍 주무세요
특히 주말이틀 드시지말고 하루종일 주무세요 ㅎㅎㅎ
아님 누워계신던가
살빠지고 피부도 좋아짐

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3킬로요... 제가 20킬로 뺐는데 일주일만에는 3킬로가 빡세게 하면 빠지더라구요....
근데 그것도 3킬로뺏는것도 쉽지는 않더라구요... 아예 굶을수는 없으니 조금씩 먹어줘가면서 뺐을때요 ..

[타바타]

버피 ,탄수화물절제, 반신욕 즐겁게웃기

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3-4키로 빠진다고 옷이 할랑해지거나 하진 않습니다 ㅠㅠ
하지만 화이팅 최대한 노력해보세요

[표준체중]

범주에 있으면 삼킬로도 힘들지만
꽉끼는거 정도는 벗어날 수 있어요
당장 시작하세욤^^

[그냥]

굶다시피하세요
죽지않을정도만 먹고

[dlf]

한수저만 먹고 매일 뛰어요