배에 가스 찼을 때 해결 노하우 있으세요?

[ㅇㅇ]

오후에 떡을 먹었는데 소화가 안되고 배가 아직도 빵빵해요

아랫배엔 가스 차 있고, 배출도 안되네요
이럴때 어떻게 하면 되나요

[걷기]

걷기밖에없어요
추우니 계단걷기라도하고 허리돌리기 허리비틀기하세요

[…]

걷거나 반신욕 아님 유단포로 배 지져주기

[...]

걸으면 좋아요.
배를 따뜻하게 찜질해보세요.
약이 제일 좋긴한데 영 없으면 가스활명수라도 드셔보세요.

[..]

트리거포인트-마사지볼로 엎드려 마사지 해요.

[약]

가스찼을때 먹는 약 효과 좋아요
약 이름은 기억이 나질 않아서

[.......]

배 따뜻하게 하고 가스프리 사드세요
동그란 쌉어먹는 알약이예요

[..]

집에 실내자전거 하나있음 좋아요
속이 안편할때 돌리면 편해지고
몸의 흐름이 다름을느껴요

[ㄹㄹㄹㄹ]

저는 누워야 나와요

[ㅇㅇㅇㅇ]

소화제드세요

[ㅇㅇ]

매실액 따듯한물에 타서 한컵드세요

[ㅇㅇㅇ]

가스 앤 프리 씹어먹고 좀 걸어요

[지압]

엄지와 검지사이 꾹 꾹 누르면 가스 좀 빠지더라구요.

[ㅇ]

매실액 오렌지주스같은 단걸마시면
장운동이 빨라져 도움이 뒬 수 있다고 합니다

[매실]

남편이 종종 그러는데ᆢ매실 진하게 타서 먹임 좋아지더라구요

[..]

누워서 두 다리 90도로 올렸다 내렸다 하면서 아랫배에 힘 줘보세요. 다리 올렸다 내릴때마다 뿡뿡뿡... 가스 다 빠져요