건강검진에서 당뇨란 판정이
나와서
다이어트중인데요
탄수화물 줄여먹어요
흰쌀밥 버리고 ㅡ
현미랑 귀리쌀이랑 30분만 불려서
밥을 먹었는데
소화가 되는게 오래가서 포만감이
오래가요 흰쌀밥 먹을때 한 시간뒤면 배고픈것
같았는데 점심 먹은게 아직도 가득찬것 같네요
전 덜 불려서 먹었어요
이건 제 개인적인 경험입니다
걷기 운동도 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥을 진작 해먹을걸 ㅠㅠ
Fjjghfj 조회수 : 8,391
작성일 : 2022-10-22 20:14:59
IP : 121.155.xxx.24
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽네요
'22.10.22 8:15 PM (114.203.xxx.133)저는 소화 안 돼서 포기했어요
2. 부럽
'22.10.22 8:16 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글소화 안되고 더부룩이 더 힘들어서 포기
3. ㅇㅇ
'22.10.22 8:16 PM (154.28.xxx.199)저는 그래서 오분도미로 먹어요
4. 원글이
'22.10.22 8:18 PM (121.155.xxx.24)전 포만감이 오래가서 좋아서요
배고픈걸 못참아서 ㅡ
진작에 이렇게 먹었음 살이 덜 쪘을텐데
싶어서요 ㅠㅠ5. ㅇ
'22.10.22 8:20 PM (116.42.xxx.47)현미는 무농약 현미 먹어야 한다고 해요
6. 원글이
'22.10.22 8:22 PM (121.155.xxx.24)0님 감사해요
다음에 무농약현미 살게요7. 봉하장날에
'22.10.22 8:26 PM (59.1.xxx.109)무농약이랑 유기농 현미 있어요
8. ..
'22.10.22 8:48 PM (223.38.xxx.207)발아현미로 드세요
현미는 발아현미9. ㆍ
'22.10.22 8:58 PM (58.238.xxx.22)현미가 좋긴한데 무슨 독성인지 안좋은게있어서
발아시킨 현미가 좋다고 해요10. ...
'22.10.22 8:58 PM (106.101.xxx.196)현미밥 씹을 때 그 껍데기 톡터져 고소한 맛에 빠지면 진짜 맛있어서 먹게된다는 거 ㅎㅎㅎ
11. 십년넘게
'22.10.22 10:07 PM (183.108.xxx.104)압력솥에 현미밥 먹어요
깨끗하게 씻어
한나절 불렸다 물넉넉하게 넣고
추가 다 올라오면
뜸을 20분 정도하면
아주 고소하고
부드러우면서도
톡 터지는
맛있는 현미밥완성
일반 현미쌀이고요12. 유후
'22.10.23 3:42 PM (106.102.xxx.221)저는 카무트 섞어 먹는데
gi지수가 두부랑 똑같아요
식감도 좋구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1388714 | 타임랩스로 찍은 집회 행진 줄 4 | .. | 2022/10/22 | 2,434 |
| 1388713 | 절대 안져주는 아빠 9 | aa | 2022/10/22 | 3,271 |
| 1388712 | 직원 야유회 갈때는 가방 뭐가 이뻐요? 1 | 가을 | 2022/10/22 | 1,950 |
| 1388711 | 슈룹 해요 9 | ... | 2022/10/22 | 2,575 |
| 1388710 | 이틀 내내 떡볶이만 해먹었어요 14 | happyw.. | 2022/10/22 | 5,317 |
| 1388709 | 김연아는 결국 외모를 본거네요 62 | ㅇㅇ | 2022/10/22 | 34,312 |
| 1388708 | 與, '불량 여론조사' 뿌리 뽑나..여론조사 법 정비 추진 13 | zzz | 2022/10/22 | 1,999 |
| 1388707 | 국정정책연구원이 어떤 기관인가요? | satire.. | 2022/10/22 | 454 |
| 1388706 | 김연아 남편 생긴게 고급?스럽네요 30 | 읭 | 2022/10/22 | 19,093 |
| 1388705 | 해준것 없는 부모룰 외면하는것… 20 | 외면 | 2022/10/22 | 8,618 |
| 1388704 | 연말까지 30조 만기라는데 정말 IMF오는건가요 22 | nn | 2022/10/22 | 5,317 |
| 1388703 | 오늘 저녁은 너무 좋네요~ 1 | 나비 | 2022/10/22 | 2,459 |
| 1388702 | 칭찬이랑 단점을 말할때 5 | 대화시 | 2022/10/22 | 1,345 |
| 1388701 | 살이 10kg 빠지면 어떤 느낌일까요? 17 | F*****.. | 2022/10/22 | 5,532 |
| 1388700 | 윤석열 퇴진 김건희 체포 집회 인원 60만명 넘음 38 | ... | 2022/10/22 | 4,964 |
| 1388699 | 발 각질 제거하는 팩 괜찮은가요? 11 | 악어발 | 2022/10/22 | 2,056 |
| 1388698 | 전 전원일기가 젤 재밌는거 같아요 ㅎㅎ 17 | 00 | 2022/10/22 | 2,764 |
| 1388697 | 배추된장국. 완전 최고~~! 13 | 초보요리 | 2022/10/22 | 6,488 |
| 1388696 | 음파칫솔 2 | 나마야 | 2022/10/22 | 669 |
| 1388695 | 우리는 다시 추운 겨울을 밖에서 지낼수도 있겠네요 30 | 소중한 | 2022/10/22 | 5,108 |
| 1388694 | 부드러운 코다리조림 하는 방법 뮐까요? 6 | ㅇㅇ | 2022/10/22 | 1,684 |
| 1388693 | 조용한 adhd 특징이 뭔가요 13 | ,,, | 2022/10/22 | 4,833 |
| 1388692 | 현미밥을 진작 해먹을걸 ㅠㅠ 11 | Fjjghf.. | 2022/10/22 | 8,391 |
| 1388691 | "이재명, 역사의 무대에서 내려오시라" 26 | 김해영 | 2022/10/22 | 3,797 |
| 1388690 | 속옷 손빨래할때 어떤 세제 쓰세요? 10 | .. | 2022/10/22 | 3,083 |