체중감량 후 식사량 줄어드는 문제

[ㄷㄷ]

체중 감량하면 위도 작아지는 걸까요?

애 낳고 근 십여 년 만에 처음으로 다이어트 해서 8kg 감량해서 기쁘긴 한데 속이 더부룩해서 뭘 많이 먹지를 못하겠어요.

조금만 먹어도 배가 부른 느낌이라 식사량이 갈수록 줄어드네요.

이게 자연스러운 건지 아니면 어디가 아파서 그런지 갑자기 걱정이 되요.

[...]

위가 안좋아진거예요.

[,]

다여트는 빼는것보다 유지하는게 힘들다잖아요.
힘들게 8킬로 감량했는데..
식욕이 예전같아진다면
몸무게도 요요 옵니다.
감량한거 유지하고 싶으시다면
식사도 다여트때처럼 하는게 맞죠.

제경우 10년전 큰수술로 한달 입원한적있는데요..
링겔약으로인해 속이 메스꺼워 3주정도
거의 밥을 몽 먹어서 5킬로 넘게
빠진적이 있어요. 강제 다여트..
그후로 위가줄어서 잘됐다싶어 식사량을
줄였어요
십년지난 지금까지 그몸무게 유지중이에요.
옷입을때 너무 좋습니다.

[ㅇㅇ]

병원 가보세요.

[단순히]

조금만 먹어도 배부른것과
속이 불편해서 못먹겠는건 달라요
배부름이 빨리 느껴진다면 문제없죠
이런경우는 좀 더 먹을 수도 있고
먹어도 탈이 안나요
다만 배부른 느낌이 싫어서
수저 놓는거구요
저도 소식좌입니다만
평소보다 많이 먹었다해서
소화가 안된다거나 위가 아픈 경험은
없어요

[지나가다]

원글님 제가 밀가루,음료수,단과일,튀김류 다 끊고 한시간반 걷와 요가로 두달동안 5키로 뺐어요. 그 이후로 집안 자잘한 사건들로 운동은 스톱했고 식이요법은 그대로 했는데 찔줄 알았던 살들이 안찌더라구요. 스트레스도 무지 심하긴했지만 50살 내나이에 이게 가능한가? 생각이 들면서 슬슬 무섭더라구요.
혹시 어디 아픈건가 검색해보니 너무너무 무서운 글들만 보이고거기에 온 신경을 쓰니까 살이 더 빠지고 입맛도 없어지고 잠도 못자고 극도로 피곤하고 ㅠㅠ
아..진짜 뭐 잘못된건가 별별 무서운생각만 들고 얼마전 종합검진 받고나서 안심할수 있었어요.
거짓말같이 없던 입맛도 돌아오고 피곤함도 사라지고요.
진짜 걱정하는게 강제 다이어트가 되더라구요.
나이ㅈ먹으면 살 잘 안빠진다는거 아니더라구요
먹는게 진짜 중요하다는거 느꼈답니다. 그리고 너무 예민하거나스트레스받아도 살 빠지구요. 너무 걱정 안하셔도 될듯요.

[식사량 줄어요]

전에 먹던 양을 다 못먹어요. 더부룩하기도 해요. 저는 그걸 이상하게 생각한적 없어요. 원래 그렇게만 먹는게 옳았고 몸이 적응하고 있다고 생각해요