다운되어 회복 못할땐 어찌..

[런]

요즘 삶의 의미가 없어요
반복되는 일상. 순간 순간 마음 힘듬..
예전에는
해외여행 다녀오면 충전이 되고 했었는데
이제 다 귀찮아요.

회복 하려고 국내 여행도 갔었는데
살짝 그때 뿐
다시 다운되네요.

이럴땐 뭘 어찌해야 할까요
지혜를 구해 봅니다

[음]

제가 그랬어요. 한두달 전에...
한참 전부터 그랬었구요. 그러다가 전에 하던 운동 다시 시작했어요.
적응하는데만도 한참 걸릴거고 거기서 시작해서 능력 끌어올릴려면 또 한참 걸릴건데.
그런 과정들이 저한테 힘을 주네요. 운동 열심히 하려구요.

[네]

성취할 그뭔가를 저도 찾아봐야 겠에요
감사해요

[...]

딱 오늘하루 계획을 세워서, 거창한 계획이 아니라 즐겁고 하고 싶은 일만, 하루만 버티세요...전 오늘 기분이 너무 꿀꿀해서 아침에 이디야 가서 라떼 한잔 먹고, 소설책 보다 점심에 동네 비빔국수 잘 하는데 가서 한그릇 사 먹고 들어왔어요. 낮잠자다 저녁에 간단히 고구마, 샐러드, 과일 먹고 동네 한바퀴 돌고 주말에 못본 드라마 볼거예요...걱정거리 엄청 많은데 걱정 안 해도 하루는 잘 굴러가네요