저는 그냥 눈을 감은채로 전에 본 적이 있는
아름답거나 평화로운 풍경을 눈앞에 집중해서 떠올려 보곤 합니다.
이런것도 명상이라 할수 있는지요.
아님 간단히 할수있는 명상방법을 소개해주셨음 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이것도 명상인지 봐 주세요
명상 조회수 : 827
작성일 : 2022-10-12 15:20:08
명상이 좋다는데 명상을 어떻게 하는지 모르겠어요.
IP : 121.178.xxx.143
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.10.12 3:22 PM (222.117.xxx.76)그게 명상이에요..
5분정도 눈감고 계셔도 명상이죠2. ..
'22.10.12 3:31 PM (211.202.xxx.163)잘하고 계신데요? ^^
3. ..
'22.10.12 3:55 PM (106.101.xxx.139) - 삭제된댓글잘하고 계시네요
좀 더 체계적으로 배우고 싶으시다면
불교 호흡수행 배워 보세요4. 저는
'22.10.12 4:12 PM (134.147.xxx.34)저도 아무것도 몰랐을때 마음보기 명상앱으로 시작했어요
헤드스페이스 같은 영어로 된 좋은 명상앱은 많았는데 국어로 된것은 마음보기 (마보) 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1384727 | 굥 명칭 일반인이 만든거에요 39 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 3,436 |
| 1384726 | 재수해서 대학 잘가는 게 그렇게 힘든가요? 12 | 슬픔이 | 2022/10/12 | 4,079 |
| 1384725 | 부산영도 맛집 추천부탁드립니다 5 | 00 | 2022/10/12 | 1,255 |
| 1384724 | 여초직장은 진짜 피하고 볼일인듯 5 | hap | 2022/10/12 | 2,912 |
| 1384723 | 김건희 "나 서울대 석사나왔어. 경영석사" 17 | ㄱㄴㅂㅅ | 2022/10/12 | 7,908 |
| 1384722 | 뜨개질 좋아하는 82님 요즘 뭐 뜨고 계세요? 14 | ..... | 2022/10/12 | 2,087 |
| 1384721 | 재건축 평수 21 | yikes | 2022/10/12 | 2,958 |
| 1384720 | 소원 | 샤넬의 꿈 .. | 2022/10/12 | 500 |
| 1384719 | 김문수 국감에 막말을 했네요 6 | 00 | 2022/10/12 | 2,775 |
| 1384718 | 바디스크럽제 추천좀 해주세요~~ 3 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 1,147 |
| 1384717 | 데스커 책장 옮겨보신 분 계실까요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2022/10/12 | 2,744 |
| 1384716 | 재벌집 며느리들 인물이 의외네요 19 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 23,364 |
| 1384715 | 글읽다 기가막혀요.... 7 | 방산... | 2022/10/12 | 3,386 |
| 1384714 | 초등 생존수영 8 | 학부모 | 2022/10/12 | 1,759 |
| 1384713 | 카카오뱅크도 예금자 보호 5000만원인가요? 1 | .. | 2022/10/12 | 2,875 |
| 1384712 | "박민영은 지켜 주십시오"…강종현이 직접 응답.. 20 | 성남조폭들 .. | 2022/10/12 | 8,531 |
| 1384711 | 개 고양이 집에 있는분들은 집에 아무도 없을떄는 어떻게 있어요... 19 | .... | 2022/10/12 | 2,977 |
| 1384710 | 그런데 굥굥거리는 분들은 23 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 1,866 |
| 1384709 | 이것도 명상인지 봐 주세요 3 | 명상 | 2022/10/12 | 827 |
| 1384708 | 요양병원에 사가면 요긴한 것 추천해주세요 5 | dd | 2022/10/12 | 1,983 |
| 1384707 | 유방검사 2 | 하루 | 2022/10/12 | 1,278 |
| 1384706 | 직장생활.. 옆자리 직원이 제 뒷담화 한 내용을 보게 되었는데 .. 15 | ㅁㅁㅁ | 2022/10/12 | 5,252 |
| 1384705 | 50넘어서 쌍커풀이나 안검하수 하신분 있으세요? 11 | 고민 | 2022/10/12 | 4,110 |
| 1384704 | 날이 추워지니 따뜻한 차가 생각나요 13 | ... | 2022/10/12 | 2,097 |
| 1384703 | 9ㅇ세 고관절수술 30 | ... | 2022/10/12 | 4,999 |