저는 그냥 눈을 감은채로 전에 본 적이 있는
아름답거나 평화로운 풍경을 눈앞에 집중해서 떠올려 보곤 합니다.
이런것도 명상이라 할수 있는지요.
아님 간단히 할수있는 명상방법을 소개해주셨음 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이것도 명상인지 봐 주세요
명상 조회수 : 804
작성일 : 2022-10-12 15:20:08
명상이 좋다는데 명상을 어떻게 하는지 모르겠어요.
IP : 121.178.xxx.143
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.10.12 3:22 PM (222.117.xxx.76)그게 명상이에요..
5분정도 눈감고 계셔도 명상이죠2. ..
'22.10.12 3:31 PM (211.202.xxx.163)잘하고 계신데요? ^^
3. ..
'22.10.12 3:55 PM (106.101.xxx.139) - 삭제된댓글잘하고 계시네요
좀 더 체계적으로 배우고 싶으시다면
불교 호흡수행 배워 보세요4. 저는
'22.10.12 4:12 PM (134.147.xxx.34)저도 아무것도 몰랐을때 마음보기 명상앱으로 시작했어요
헤드스페이스 같은 영어로 된 좋은 명상앱은 많았는데 국어로 된것은 마음보기 (마보) 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1389502 | 오늘 운동갈까요 말까요. 9 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 1,616 |
| 1389501 | 5시간 운전해서 아산병원 갔어요. 그런데 58 | .... | 2022/10/12 | 23,054 |
| 1389500 | 수능 앞두고 친 사설 모의고사 영향력 ? 4 | .. | 2022/10/12 | 1,441 |
| 1389499 | 뾰루지 2 | 아.. | 2022/10/12 | 829 |
| 1389498 | 50년을 살았어요.. 7 | ........ | 2022/10/12 | 5,648 |
| 1389497 | 동생의 시누이 시부상에 가야하나요? 17 | 바다 | 2022/10/12 | 5,324 |
| 1389496 | MBC 피디수첩 유튜브에 올라왔어요 8 | mbc : .. | 2022/10/12 | 1,296 |
| 1389495 | 늘씬하고 호리호리하다는 말이 언제부터 의미가 변했나요? 3 | Mosukr.. | 2022/10/12 | 2,871 |
| 1389494 | 화양동 새마을금고 8%적금 5 | .. | 2022/10/12 | 3,759 |
| 1389493 | 전복 버터구이 뭘 찍어 먹어요? 10 | 버러 | 2022/10/12 | 1,779 |
| 1389492 | 정기예금 1년 4.9%나왔어요 8 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 7,479 |
| 1389491 | 다른분들도 배란기때 성욕이 심해지세요? 17 | zzz | 2022/10/12 | 7,463 |
| 1389490 | 스웨이드 자켓에 빗방울 자국이 생겼어요 ㅠㅠ | dd | 2022/10/12 | 688 |
| 1389489 | 아기들 언어치료 바우처요 4 | .. | 2022/10/12 | 991 |
| 1389488 | 빌라 재개발 해 보신 분 계실까요? 5 | .... | 2022/10/12 | 1,709 |
| 1389487 | 박민영 얼굴이 왜저래요.. 33 | jln | 2022/10/12 | 30,941 |
| 1389486 | 조카의 아들이 돌찬치를 하면 보통 얼마를 주나요? 5 | 돌잔치 | 2022/10/12 | 2,186 |
| 1389485 | 초등학생들 언제부터 끼리끼리 다니나요? 8 | 음 | 2022/10/12 | 1,551 |
| 1389484 | 디벗같은소리 하고있네.. 학교에서 디지털벗이라고 11 | 디벗 | 2022/10/12 | 2,202 |
| 1389483 | 하하호호 할머니가되면... 5 | .... | 2022/10/12 | 2,044 |
| 1389482 | 모르는 사람이 우리집 등기등본 떼보면 14 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 6,774 |
| 1389481 | 몸이 차면 생강차가 최고의 차인가요 8 | .. | 2022/10/12 | 3,256 |
| 1389480 | 일을 열심히 해서 왕따 아닌 왕따 당하네요 7 | 푸시아 | 2022/10/12 | 2,364 |
| 1389479 | 예금 2억 넣어도 될까요 6 | sdjflv.. | 2022/10/12 | 4,972 |
| 1389478 | 3개국어 환경, 아이 한국어가 점점 쳐져요. 14 | ... | 2022/10/12 | 3,315 |