50중후반인데 체중은 물론이고 근육량 혈압 기타 질환은 1도 없는데요.
건강검진이나 대사증후군 검사할때 마다
ldl이 넘 높게 나오네요.
LDL 145, HDL 85, 중성지방 54
LDL 높다해서 좋은? 오메가3도 챙겨먹는데 소용없나봐요.
단 거 좋아하긴 합니다.
잠은 그냥 저냥 자고요.
식사3끼는 제대로 안 하고요.
제가 LDL만 유독 이리 높을까요?
걍 유전인지
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
LDL만 높은데 낮추는 방법은
다른건 다 괜찮은데 조회수 : 3,459
작성일 : 2022-10-08 07:38:03
몸관리를 나름대로 꾸준히 한 덕분인지
IP : 183.98.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅇㅇ
'22.10.8 7:40 AM (125.178.xxx.53)탄수를 확 줄여보세요..
체중도 줄이시면 좋아요
LDL은 체중줄어야 줄어든다고해요
1~2키로만이라도요2. ㅁㅇㅇ
'22.10.8 7:41 AM (125.178.xxx.53)저도 LDL이 140쯤이었는데
탄수 확줄이고
몸무게 아주 약간 빠졌는데
LDL이 정상범위로들어왔어요
110이었나3. 저
'22.10.8 8:24 AM (122.37.xxx.10)134였는데55된건데
기름하나도먹지말고 커피도끊고 채식먀
고기먹지말고4. 걷기요
'22.10.8 8:29 AM (119.64.xxx.60)2만보 걷기 꾸준히 하니
떨어지던데
발이 아파서 못하니 다시 올라가더라구요5. 버드나무숲
'22.10.8 9:03 AM (118.217.xxx.93) - 삭제된댓글hdl이 좋으시네요 부럽
좋은 기름을 어딘가에서 섭취하고 계십니다
hdl이 그리높으면 그 ldl수치 괜찮습니다6. 아아아아
'22.10.8 10:17 AM (14.50.xxx.31)저랑 비슷하네요. 수치가
저는 거기에 중성지방 30이예요.
오메가3는 중성지방 수치만 관여한대요.
윗분 hdl이 높으면 ldl 저 수치 괜찮나요?
그럼 다행인데 ㅠ7. ㅁㅇㅇ
'22.10.8 10:22 AM (125.178.xxx.53)ㄴ건진센타에서도 그리 말하긴하더라구요
저도 hdl이 85쯤 되거든요8. 비싸지만
'22.10.8 11:06 AM (27.173.xxx.17)레이델 폴리코사놀 먹으니 떨어졋어요
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