다이어트 조언

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82뿐만 아니라 어디가서 다이어트 조언 덧글들 보면

잘못된 조언들이 참 많은 것 같아요.

운동도 그렇고요...

다른건 몰라도 이런걸 유투브 잘 골라보시면 훨씬 좋을 것 같아요.

헬스장에서도 놀래요. 스쿼트가 좋다는건 다들 들으셔서 아시는 듯한데...

위험한 자세, 해봐야 효율적이지 않은 자세로 하는 분들 꽤 있더라구요.

헬스장에 정기적으로 오신다는 것 자체가 대단한 것임은 맞는데

이거 깔짝, 저거 깔짝... 제가 한기구에서 머무는 동안 이거저거 가벼운 무게로 이상한 자세로 왔다갔다 하시는 것 보면 시간이 아까워 보여요....ㅠㅠ

그래서, 아 오프라인에서 운동 좀 한다는 사람들말 다 믿을 건 못되는구나 느낍니다.ㅠㅠ