그럴 수 있어요
그런데 점점 그 주기가 짧아 지실거에요
꾸준히 물리 치료가 어렵다면 요통 개선시키는 운동만큼ㄴ 꼭 하세요
요통 정말 삶의 질이 뚝 떨어져요 ㅜㅜ
운동만이 답이였어요
저도 그런일 있어요..그 다음부터는 쭉 지금까지 좋아졌어요..살이 조금 찌니 좋아졌어요.
윗님 답변 감사합니다.
주기가 짧아질 수 있는거군요.
요통 개선시키는 운동은 정선근 교수가 추천하는 운동 따라하면 될까요?
기침해도 아프고 웃어도 아팠어요 ㅠㅠ
허리 신경이 온 몸과 연관이 되었나봐요
인터넷으로 자가 진단을 하시기 보다 전문의를 찾아 바른 진단과 처방을 받고 피티 필요하시면 받으셔야 합니다.
30대에 갑자기 허리디스크로 수술하고 그 후에도 회복이 안되고 아파서 몇년을 고생했어요. 앉았다일어날때도 노인처럼 끙끙대고 많이 아팠는데 어느순간부터 괜찮아졌어요.
딱히 치료를받지도않았는데 살찌고나니까 덜아프네요...
저희 남편요
한걸음 딛고 주저앉았는데
6개월 딱 쉬고
10년째 멀쩡해요
아무 치료 안 받았어요
자세를 똑바로
평소 자세나 습관이 젤 중요해요
저도 엄청 아파서 머리도 엎드려 못감을 정도였는데 심지어 30대
항상 꼿꼿하게 서있거든요 앉아도 항상 바른 자세, 걸음걸이도 바르게
꼰다리 안하고 특히 바닥 생활. 침대 안써요
그후로 허리 안아파요 지금 50대예요
답변 참고할게요.
모두 감사합니다
몇년전부터 가끔 안좋았는데 최근에 2~3개월에한번 힘들더라구요 최근에 너무 아파서 병원가서 주사 약먹고
지금은 멀쩡합니다
약 드셨잖아요. 허리 삐끗한건 근육완화제 몇번 먹고 나면 좋아지더라고요
저는 생리전에 미친듯 아프다 끝나면 괜찮던데요
경락 잘못 받았는지 오십견인지( 여기선 오십견이라 진단 내려주심)
팔을 들지도 못할 정도로 아파서 주말도 끼고 해서 3일후 병원에 가려고 보니 싹다 나았더라고요. 너무 아픈 팔이 앞뒤로 빙빙 돌릴 수 있을 정도로요. 저도 자연치유가 된 듯하고 그 이후로 한 번도 아픈 적이 없어요. 신기해요.
약먹고 풀린걸수도 있어요
처방약 드시면서 좋아지신듯
계속 아프면 먹지마래도 약먹게 되있거든요
그런데 담들면 돌아다니다 또 결려요
무리하지 마세요
님이 돌아다닌다는게 아니라
담이 돌아다닌다는 뜻^^
윗님 네에~ ㅎㅎ
치료받고 약드셔서 호전되신 거예요. 무리하거나 무거운 물건 들지 마시고 항상 조심하세요.
무리하면 다시 통증옵니다.
허리디스크 수술의 경우는 수술하는게 아니라고 하죠. 시간 지나면 어느순간 싹 낫는게 허리디스크. 근데 그걸 수술하라고 권해서 다들 수술하죠. 허리디스크면 걷기많이 하시거나 수영하세요. 그러면 좋아져요.
빠져나왔나봐요. 그런데 주변 근육만 탄탄해도 괜찮아져요. 운동만이 살길이옵니다…
제가 어제 그런증상으로 병원다녀왔는데
허리주변근육이 스트레스 받아서 허리가 아픈더라더라구요
허리근육이 놀래면 일시적으로 피로를 받아서 굳는데요
그럴때 허리가 미친듯이 아파요
그런데 그피로가 풀리면 다시 괜찮아진데요
제가 딱 님이랑 증상이 같아요
저도 신기했는데 설명들으니 이해가 가더라구요
허리근육은 놀라면 빳빳해진다네요
그게 스트레스받은(피로) 거래요
그래서 스트레스가 풀릴동안 기다리는게 일이라네요
제 허리님도 이제 스트레스가 풀리신듯해요
다시 일을 하시는중
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