박소현 이나 산다라 박 같이 소식하면 건강상으론 괜찮을까요?

[ㅁㅁ]

정말 새모이 만큼 먹던데 ..그렇게 먹으면 영양불균형 올거 같던데 ..다들 건강하게 잘 만 살던데요

..영양제나 이런걸로 보충할까요?

[저번에]

박소현씨 자꾸 깜빡깜빡 기억력?인가 떨어진다고 하지 않았나요?
그거 전형적인 탄수화물 부족같던데요.

[.....]

그럼요. 무조건 절식이 아니라 균형있는 절식, 소식이죠.
소식은 장수의 기본 조건이라고 생각해요.
그걸 베이스로 깐 뒤에 영양 균형도 맞추는거죠.

[오래 살아]

요 주위 100세 봐라보는 90대 노인네덜 특징이 소식인걸요 건강도 어디 크게 아픈곳도 없고 있어도 오래 살더구만 글서 난 장수 극혐이라서 소식하면 안되나보다 빨리 죽으려면 많이 먹어야지 하고 있잖아요ㄷㄷㄷ

[소식도]

유분수지 그 둘은 문제가 많아요

[...]

전에 어딘가 프로그램에서 영양제먹느라 물 마셔서 배 부르다고 하던데요. 설마 영양제라도 먹겠죠.

[...]

박소현 아이돌에 대해서는 얼마나 빠삭한데요
다 선택적인 기억력 ㅋ

[소식좌 영상]

저도 영상 봤는데 장기간 소식좌 하는 분들 오히려 살찌기 쉬운 체질이 된건 아닌가 싶더군요.
산다라도 예전에 47키로까지 나간적 있다고 하던데 그때는 라면 한그릇 다먹을 때였다고.

[ㅇㅇ]

개인마다 위장 크기가 다르지 않을까요?
저도 양이 많이 적은편이지만 포만감은 충분히 느끼고 건강상 문제는 전혀 없어요.
일부러 조절하는 거 아니면 본인들에게 적당한 만큼 먹지 싶어요.

[..]

아무리 소식이 좋대도 그정도는 솔직히 건강이 걱정되는 수준 맞아요. 그치만 소식은 장수비결맞고 저도 너무 오래살기싫어서 적당히 먹으려구요..ㅋ

[ㅡㅡㅡ]

둘다 동안이고 이쁘죠 박소현 건망증은 adhd 랑 연관된 거 같고 ~ 많이 먹는 게 위장 부담이 더해서 안 좋을듯요

[ㅇㅇㅇ]

이미 연예인들 중에서 식이장애인 경우 많음...
겉으로 티 안나더라도 성격 욱해지고 이상하고.. 이런 경우 엄청 많음..

[양이문제가아님]

뭘 먹느냐가 중요하겠죠.
좋은것만 적게 먹는다면 최고 아닌가요?

[저는]

건강보다 성격이요. 산다라는 좀 순한 느낌이던데 안먹는데 웃는상 편안한 느낌이 밖으로 나오는지가 궁금해요. 모델들 여배우들 성질머리가 뭐 같은것도 심각한 다이어트와 소식때문이라는 썰 많던데. 배가 고픈데 에너지를 써야하니 미치죠

[돈많은데]

없어서 못먹는게 아니고 몸에 좋고 비싼거 먹겠지요.
양보다 질

그러고 보면 재벌들이 날씬한게 대단하다 생각해요.
그돈 오래 쓰려면 건강 관리를 얼마나 하겠어요.
오래 살려고

[ㅇㅇㅇ]

먹는 양이 절대적으로 작아진다면...그때부턴 이미 뭘 먹느냐가 중요한 단계를 지남...
진짜 조금만 먹고도 건강하고 멀쩡할 수 있는 사람은 인구의 0.0001프로 될까말까 극극극소수이고,
그 사람들이 몽땅 엔터계로 몰릴 확률은 매우 적죠.

[...]

저도 44키로 완전 소식인데
배부른 느낌이 싫어서 많이 안먹고 살아요
그런데 나중에 혹시 큰병오면 못이기고 죽겠다 하는 생각은 합니다

[소식좌들이]

살 더 찌기 쉽지 않을까요??
제가 평생 소식인데 3년 주기로 10킬로씩 왔다갔다해요
주로 애들 고3때 같이 먹어서 쩨거나 코시국에 찌거나...
근데 그렇게 먹어봤자 밤에 탕수육 두점 먹는급이거든요
근데 십킬로씩 쪄요

[...]

기아상태 아닌가요
심각한 영양부족
60년대 보릿고개수준의 양
정상이 아닌데 날씬하니까 모두 부러워하는 상황

[몸이]

그런 상태로 변한거 같아요.
위도 줄어들고.
며칠 적게 먹음 조금만 먹어도 배부르잖아요.

[애들엄마들]

큰아이 낳고 잠시 소식좌 생활할때 밥 두수저를 못 먹었어요. 회사 동생이 공기밥 시켜서 반씩만 먹자고 할 지경이었네요. 지금은 두그릇씩 먹어요ㅜㅜ

[..]

건강은 모르겠고 주변에 하루 한끼 먹는 사람(한끼도 폭식 아님)몇명 있는데 공통점이 평소 루틴에서 어긋나면 살이 평균보나 훨씬 빨리 찌더라고요.
예를 들어 한끼먹다가 두끼로 늘리면 그게 다 고스란히 살로 가고 그런식이요. 지방으로만 전환되는건지 살도 되게 안이쁘게 찌구요. 남자여자 관계없이 성별 공통이고 사회생활땜에 어쩔수 없이 먹게 될때 있쟎아요(회식 술자리 등) 루틴보다 많이 먹으면 살이 되고 이게 반복되면 정상(?)식습관 가진 사람보다 단기간에 엄청 살찌고 그게 잘 빠지지도 않는거 같아요.
평소에 별일없음 한끼 먹는데 배도 안고프대요. 근데도 먹는거에 비해 살집이 많고 절대 날씬과는 아닌게 신기해서 오래 지켜봤어요.

[그정도는]

소식이아니라 섭식장애에요.